教你正確的刷牙方法 帶你遠離齲齒困擾

 　我們俗稱的“大牙”就是六齡齒，這些牙齒承擔著牙齒的大部分咀嚼功能。六齡齒最特立獨行的地方就在於它只會萌出一次，不會經歷換牙的過程。因此，預防齲齒對保護六齡齒來說至關重要。

　　防齲的事情可不能馬虎。而且齲齒可能會有“城門失火，殃及池魚”的狀況，想要保護六齡齒，所有的牙齒都要注意防齲。兒童齲齒主要是因為不良習慣造成的，許多孩子每天吃大量的零食，尤其是喜歡睡覺前吃一些零食，家長又不督促孩子吃完後刷牙、漱口，致使大量食物殘渣積存，所以產生齲齒。同時，孩子咬鉛筆、吮手指、咬下唇等不良習慣都可能導致口腔疾病，影響牙齒。   　　刷牙能防齲嗎？確切地說，應該是正確刷牙能防齲。掌握正確刷牙方法是預防齲齒的有效途徑之一，幼兒長出乳牙以後，家長就應該用紗布或軟毛牙刷為其清理。兒童能自主刷牙後，應該堅持每天早飯後、臨睡前刷牙，每次要刷夠3分鐘，並把牙齒每個面都刷到，尤其應仔細刷淨牙與牙之間的縫隙。   　　另外，乳牙的保護也是爸媽忽視的問題，因為他們覺得遲早都要換牙，這是不對的。乳牙出現問題也應該到醫院檢查。還有，改掉不良的習慣也很關鍵。家長應該督促孩子改掉咬鉛筆、吮手指、舔牙齒等壞習慣，少吃甜食。另外，許多家長習慣將水果切成小塊喂孩子，時間長了，孩子的咀嚼能力就會退化。     　　掌握正確刷牙方法，有效預防齲齒   　　在開始學會正確刷牙前，應該為孩子選好牙刷。在購買牙刷時應大致挑選一下，先看牙刷頭，其大小要適中，能在口腔中轉動靈活；刷頭有2-3排毛束，每排由4-6束組成，毛束之間有一定距離，易於清洗和通風；毛質要柔軟，每根刷毛尖部應經過磨圓處理而呈圓鈍形，未經磨圓的刷毛對牙齒和牙齲不利。在使用牙刷時應注意每次用後把牙刷清洗干淨，甩干後將刷頭向上，放在口杯裡，以保持刷頭干燥，減少細菌滋生。另外，應定期更換牙刷，夏季最好1個月換1次，其余季節也要3個月換1次。如果刷毛卷曲，應馬上更換，以防擦傷牙龈。   　　刷牙方法要正確：   　　1、用供兒童使用的較軟的標准牙刷，橫六七排，豎兩三排。   　　2、用溫水先浸泡牙刷，再把牙膏擠在上面。   　　3、選用兒童牙膏或含氟和葉綠素的牙膏，對預防齲齒有效，但生活在飲用水含氟較高地區的兒童，不宜用含氟牙膏。   　　4、正確的刷牙方法是，順著牙縫，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，內外都要刷干淨，最少要刷2-3分鐘。   　　5、早晚各刷一次，晚上臨睡前刷牙更重要。