齲齒的預防措施有哪些

概 述

關於齲齒的預防措施有哪些呢？這裡所說的齲齒其實就是平時大家常常說的蟲牙。蟲牙是一步一步的形成的，不是一天就形成的，所以這並不是急病，還是一種緩慢形成的。形成的這種病主要是因為，平時不好的生活習慣而引起的。比如早晚刷牙，這是最初的最基礎的預防防范措施。仔細，達到時間的刷牙是很重要的。一般刷牙的時間是要大約三分鐘左右。並且細致的刷牙。

步驟/方法：

1牙膏和牙刷的選擇也是很重要的。很多人認為隨便用個牙刷就可以了，其實並不是的，牙刷盡量選擇牙刷毛比較軟的不要太硬的，會傷及牙龈，在牙刷頭的選擇上也比較有講究，牙刷頭盡量不要太大了。

2牙刷頭如果過於大，刷牙時，你會發現，很多裡面的地方刷不到，很多小細節也進不去牙刷，平時不覺得有什麼，而細菌往往就是藏匿在這些細微的小地方。所以，一定要選擇小頭，軟毛的牙刷為好。

3藥膏的選擇也是比較有講究的，選擇含氟還是不含氟，這都是有所區別的，再就是是否要選擇防過敏牙膏，一般來講，我們吃東西的時候，發現吃到冷熱酸涼的東西，就會產生酸痛的感覺，這就是牙齒過敏了。

注意事項：

如果，牙齒過敏的話，選擇牙膏時盡量選擇，防過敏的牙膏比較適合。這種牙膏是可以舒緩牙齒的不適症狀的。選擇適合的牙膏才是明智的。