齲齒的注意事項

概 述

齲齒就是人們日常生活中所說的蟲牙，而我曾經就是一名齲齒患者，剛開始的時候牙齒只是有漸漸變黑的地方，開始並沒有感覺到明顯的疼痛所以並不在意，長時間之後吃涼的或熱的食物就會感覺到牙齒有明顯的疼痛現象，或者平時身體上火的時候牙齒也會出現疼痛，漸漸的就越來越嚴重，最後每天都在疼，後來去口腔門診進行治療，症狀才減輕，那麼齲齒應該注意什麼呢？

步驟/方法：

1首先要控制飲食中的糖分的吸收，由於現在很多的人總是喜歡吃各種甜食，如糖果、糕點等甜性的食物，這些食物中燙的含量很豐富，而糖分就是造成齲齒的一個因素，所以人們在日常生活中要減少糖分的攝入量。

2其次要注意牙齒的口腔環境，平時要保持口腔環境的清潔，要養成早晚都刷牙的習慣，而且要使用正確的牙刷，正確的牙刷可以清除口腔中的大部分細菌，這樣就可以減少在牙齒口腔內的細菌數量。

3還要注意飲食習慣，平時要多吃蔬菜水果，增加其他的輔食，還有要吃一些粗糙、硬質或含有纖維素的食物，這樣就可以達到摩擦清潔的作用，可以減少食物殘渣在口腔內的堆積，從而減少細菌生存環境的能量。

注意事項：

對於齲齒人們要特別注意對小孩子的預防，小孩子平時愛吃糖果什麼的，是最容易造成齲齒的人群，這樣就會影響孩子的發育和身體健康，所以要及時的預防兒童齲齒。