齲齒怎麼遠離呢？

概 述

現在的孩子動不動就是吃零食，小孩子吃多了零食，再加上牙齒的發育也不是很好，那麼就容易出現這種情況，那麼怎麼避免呢？與大家分享下。

步驟/方法：

1方法一：刷牙。我們每天吃的東西都是需要經過我們的口腔的，通過嚼碎進入食道，那麼口腔就存在很多細菌了。所以我們要養成早晚刷牙的好習慣，把牙齒裡的食物殘渣清理干淨了，牙齒自然就好了，就預防齲齒的出現了。

2方法二：飲食。我們每天都得吃食物，需要通過飲食來獲取我們日常的營養物質，所以自己在飲食這一方面需要注意了。不要隨便咬東西，不要嘴裡經常含著食物或者飲料之類的，對齲齒就有預防作用。其次一定要限制小孩子們吃糖，吃完糖就要養成立即漱口的習慣，將牙齒縫隙裡面的糖分去掉，保護牙齒健康。

注意事項：

日常生活中不少的飲料對我們的牙齒也是有影響的。碳酸飲料要少喝，含糖量很高的這種酸性飲料對牙齒損傷挺大，一定要注意。