哪些食物可以預防蛀牙？

概 述

蛀牙了不僅不好看，關鍵是一感冒就很容易牙疼，疼的覺都睡不好，怎樣預防蛀牙呢？哪些食物可以預防蛀牙呢？現在就來看看吧，

步驟/方法：

1首先告訴大家的食物就是蔥子，隨便什麼蔥都可以的，因為蔥具有消毒殺菌的作用，蔥還有刺激性的氣味，這些氣味可以趕跑蛀牙的蟲子，並且還能讓牙齒更加干淨，這樣蛀牙現象就會遠離了哦。

2其次告訴大家的食物就是芹菜，芹菜具有很多的粗纖維，在人的口腔裡需要牙齒嚼很久才能吞下去，在嚼芹菜的時候，就相當於再給口腔做清潔了，而且芹菜可以把口腔打掃的非常干淨。就不用擔心蛀牙了哦，

3最後告訴大家的食物就是香菇了，香菇裡具有很多食物都缺少的特殊物質，這個特殊物質能夠在人的口腔裡轉化為維生素D，幫助牙齒進行發育，掃除影響牙齒的蟲子，這樣的話口氣不僅清新，牙齒也會更加好看啊。

注意事項：

蛀牙的話嚴重了一定要拔掉，以防傳染給其他的牙齒哦，為了預防蛀牙的事情發生，還是要保持口腔的清潔，