最近我的同時總是牙疼，一遍臉都腫了起來，後來去牙科檢查發現是齲齒，經過治療現在好了。而大家都說牙疼不是病，疼起來要人命，所以，我們要進行有效的預防：
1我們要時刻保持口腔內的清潔，堅持每日三餐後刷牙，這樣才可有效的減少和控制細菌的生長。而對於現在的青少年來說，不要在睡前吃零食，尤其是甜食。
2每天要堅持加強牙齒鍛煉，提高抗齲齒的能力。所以，我們在選擇牙膏的時候很重要，選擇對的牙膏也可以減少齲齒的發生。
3合理膳食對於牙齒也有一定的好處，控制糖類攝入。少吃一些如巧克力、蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，造成細菌滋生。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進牙齒的健康。
大家不要把牙病不當事，牙鏈接著很多神經，往往會給患者帶來很大的痛苦。所以，當患上牙科病的時候，要及時的到醫院進行治療，不要硬撐。
