在日常生活中，有很多的人會出現齲齒，讓患者非常擔心，嚴重的影響到了生活，大家需要關注這種疾病的出現，很多的人出現去吃，跟不健康的生活方式也有關系，所以，大家需要注意這種疾病的出現。那麼，吃什麼食物可以有效的防止齲齒？
吃什麼食物有助於防治齲齒。
1.香菇（冬菇）最能預防齲齒。首先，“蘑菇皇後”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源（麥角甾醇），麥角甾醇經日光照射，可轉變成維生素D，可增強人體免疫能力，並能幫助兒童骨骼和牙齒成長。
2.每100克干品香菇含有7.8克的粗纖維，就如同一把健齒的“牙刷”，咀嚼時與牙面發生機械摩擦，可以對牙齒起到清洗的作用，減少菌斑的形成。香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精，氣味芳香，有助於口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護牙齒的作用。
3.芹菜中含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸鹼度。牙齒最怕口腔中酸的環境，乳酪是最好的口腔酸鹼平衡衛士，其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質，不利於細菌活動。乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣，無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
4.此外，健齒食品還有綠茶，它含有大量的氟，氟能抗酸防齲齒，綠茶中的兒茶素能抑制口腔內的變形。鏈球菌從而減少齲齒的發生。薄荷能減少口腔內細菌的滋生。無糖口香糖，嚼食可增加唾液的分泌量，中和口腔內的酸性環境，從而抑制致齲菌的生長。喝水，也是最簡單又很重要的護牙方法。
齲齒通過什麼方法治療?
1、藥物療法：適用於齲壞比較淺，還沒有形成齲洞的初期齲，常用的藥物是氨硝酸銀。
2、齲壞組織再礦化法：通過人工配制鈣、磷、氟化物的礦化液作用於牙齒，使牙齒病變區組織發生礦物化。這種過程稱為再礦化。齲壞組織再礦化方法僅適用初期齲。
3、齲齒通過什麼方法治療?齲壞組織磨除法：適用於齲壞面積比較廣泛，例如，整個咬合面齲壞以及牙釉質或牙本質層剝落，難於制成補牙洞形的牙齒。磨除尖銳的牙尖、牙邊緣和表層齲壞組織，達到組止牙齒繼續齲壞的目的。
4、齲壞組織充填法是治療齲壞組織最常用的方法，適用於牙齒齲壞後能制作固位洞形的牙齒。
要想遠離齲齒這種疾病必須要注意合理進行飲食而且要搞好口腔衛生，並且在日常生活中，要注意自身保健，避免造成身體出現疾病，並且日常生活中，也要注意自我調理方法，避免造成牙齒疼痛，導致牙齒壞死，合理的進行治療。
