日常生活當中有很多的兒童會出現齲齒，直接嚴重的影響到身體健康，其實大家需要注意，而且要注意調理方法。平時在日常生活當中，要注意預防方式，而且要保持良好的生活習慣，要注意自己的口腔衛生，那麼，兒童如何有效預防齲齒?
兒童如何預防齲齒：
1.養成良好的口腔衛生習慣，飯前洗手，飯後漱口，早晚刷牙，選擇含氟牙膏。
2.少吃零食和糖果，可以減少齲齒的發生，這以兒童尤為重要，特別注意，睡前不要吃糖果、糕點等零食。
3.牙齒表面的間隙、窩溝是齲壞的易感部位，用復合樹脂進行窩溝封閉可以達到預防齲齒的作用或用氟化物來防齲。
4.在飲食中適當地選擇一些粗糙的、含有纖維的食物，使牙面能獲得良好的摩擦功效，促進牙面清潔，從而形成抗齲的良好條件。
5.15歲以下的兒童應該注意合理的營養，多吃含有鈣、磷、維生素的食物，例如黃豆、豆制品、海產品、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與無機鹽的新鮮蔬菜及水果等。這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大好處。
齲齒的症狀都是什麼
1.自覺症狀：在遇到冷熱刺激或吃酸甜食物時.有酸痛不適的感覺。
2.牙齒顏色：仔細觀察牙齒有無顏色的異常改變，主要注意後牙咬合面及唇舌面的窩溝處，前牙兩牙之間的牙縫，牙齒唇頰面的牙勁部等顏色的改變。如果咬合面的窩溝處顏色呈墨浸狀，有可能牙齒已經齲壞。
3.牙齒形態：發生齲壞的牙齒的表面會變得不完整，有的形成洞，有的形成小碎塊脫落。
4.牙齒質地：被細菌侵蝕後的牙齒硬組織會脫鈣、變軟，在承受嚼壓力時可能斷裂，形成較大的齲洞。
5.牙面清潔度：牙面經常粘有食物、軟垢等，有刷牙去除不了的色素沉著。在遇到冷熱刺激或吃酸甜食物時有酸痛不適的感覺。有以上異常改變或症狀時，建議及時去牙醫處做進一步檢查及必要的治療。
平時大家需要注意這種情況的出現，並且在日常生活當中，要注意合理的進行治療，而且要注意口腔衛生，要注意飯前飯後洗手，早晚刷牙，平時需要注意調理方式，而且要注意保健事項，有效的進行調理，避免造成更多困擾。
