牙齒的健康與否和平時的飲食是否均衡有著很大的關系，在這方面對於兒童來說更為重要，下面我們來看看相關的介紹。
牙齒健康與飲食均衡的關系：
初生嬰兒的唯一食品是奶，主要營養來源是奶;6 個月以下的孩子還未建立固定的飲食模式，在這階段不宜限制孩子的吃喝次數，而應根據需要調整，但要在孩子睡著時停止喂奶，避免養成含著奶或飲料睡覺的習慣;
4 個月大的孩子就要開始按部就斑地添加各類副食，包括五谷、肉類、蛋類、蔬菜水果類、豆制品等，食品中不必加人糖或鹽等調味品;6 個月大的孩子.可以開始訓練每天有規律地吃喝，將每天所需食物、奶及其他食品分成 6至8頓來喂，每頓飯之間只給白開水;定時喂養
6 個月到 2 歲的孩子，養成每天定時吃喝，不多過 6 頓;孩子 12 個月大時，開始停用奶瓶，學習使用杯子，最好在孩子 14 個月大前完全改用杯子。2 歲以內的孩子，母乳及母乳代用品仍然是主要食物;
滿2歲的孩子，食品要逐漸由高脂飲食向低脂飲食轉化，如改飲低脂奶等，身體需要的熱量開始多由五谷類食品提供，食品中可以加人少量糖或鹽等調味品;
2歲以上的孩子避免頻繁吃喝，吃喝次數應限制在每天不多過 6 次;培養定時吃喝的習慣，每日定時給孩子吃早、中、晚 3 頓飯;給分量足夠和營養豐富的正餐。
如果孩子在兩餐之間定時有饑餓感，可嘗試增加一次營養豐富、不損害牙齒的零食;將孩子喜歡的零食及飲料放在正餐中一起進食，其余的時間只給白開水喝。
