很多人都知道防大於患這麼一個簡單的道理，所以對於生活中多發的齲齒這種疾病，大家除了非常的關注關於齲齒的治療問題以外，還非常的關心如何預防齲齒的發生這麼一個問題，下面專家就帶大家來了解一些齲齒的預防方法。
第一招：預防齲齒要保持口腔清潔，控制細菌生長。不清潔的口腔，是細菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛生是預防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐後刷牙，可有效地減少和控制細菌的生長。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發酵，使牙齒受蝕損壞。
第二招：齲齒的預防要加強牙齒鍛煉，提高抗齲能力。氟素是人體進行正常代謝和促進健康所必需的一種元素，它對牙齒的堅固起著主要作用，還可以抑制細菌的生長。牙齒補充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一種簡便而有效的途徑。此外，還可以用氟化鈉溶液漱口，具體做法是：在徹底刷牙後，用0.1%氟化鈉溶液每周含漱一次，或用0.2%氟化鈉溶液隔周一次，或用0.05%氟化鈉溶液每天含漱一次，每次均為10毫升，用力含漱1分鐘，漱畢30分鐘內不要漱口或進食。
由此可見，齲齒的預防方法有要保持口腔清潔，控制細菌生長和加強牙齒鍛煉，提高抗齲能力這兩個方面，所以為了做好預防齲齒的工作，還希望大家在平時的生活中做好這些方面的工作，更好的預防齲齒的侵襲，遠離其危害。
