盤點導致孩子齲齒的零食黑名單！小孩子都喜歡吃零食，但是零食吃多的後果就是導致孩子“齲齒”的出現。零食可以適當的來吃，家長一定要對孩子吃零食要加以控制，如果，糖果、谷類和含糖飲料進食過多會引起齲齒的發生，在孩子吃完這些令時候，一定要及時督促孩子進行漱口或刷牙。
由衛生部委托，中國疾控中心營養與食品安全所和中國營養學會聯合編制的《中國兒童青少年零食消費指南》問世。該指南指出，過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒，而大多數谷類零食中含有糖和油脂，經常食用會在口腔細菌的作用下，發酵變成酸性物質，從而損壞牙齒。含糖飲料，如碳酸飲料、果味飲料等含糖分、能量較高，長期或過量飲用會增加患齲齒、超重與肥胖的危險性。
“食物中的糖分殘留在牙齒表面，容易產酸腐蝕牙齒，同時又成為口腔細菌的培養基，使牙菌斑在口腔繁殖，從而導致齲齒。”張兵說，糖分為單糖、雙糖和多糖，單糖主要是葡萄糖和果糖，蔗糖就是雙糖，谷類的碳水化合物食品含有多糖，這些食物都易產酸腐蝕牙齒。因此吃完零食應及時漱口或刷牙，以防齲齒發生。兒童還要注意養成不在睡前吃零食的習慣，以免影響腸胃及牙齒的健康。
碳酸飲料等飲料都加了甜味劑、糖和二氧化碳，它們都呈酸性。而牙齒的鈣、磷等主要成分在酸的環境下，會從結核狀態游離出來，容易對牙齒造成腐蝕，形成齲齒。
定義：
零食———非正餐時間食用的各種少量的食物或飲料，不包括水。
溫馨提示：通過本文介紹，我們了解到孩子吃過多的零食導致齲齒的發生率是非常高的。所以，作為父母不能完全放任孩子去吃過多的零食，長期放任不管會毀了孩子的一口好牙！更要讓孩子養成愛護口腔的好習慣，讓孩子擁有一口健康的牙齒！
