前段時間，小編就牙痛過一回，那感覺難受極了。尤其還有人說，“牙齒痛不是病，疼起來真要命”，小編真想說：誰痛誰知道，要不你疼了試試？後來看了一些關於穴位按摩的書，書中介紹了治療牙痛的三板斧：合谷、內庭和勞宮穴，按摩這三個穴位效果很好啦。
經常見到同事或朋友感歎“牙痛不是病，疼起來真要命”，再問，晚上吃的有些多，或者最近朋友聚會，火鍋頻繁了些，噢，原來是胃火牙痛，於是，我就告訴他們：雖然“面口合谷收”，牙痛，按揉合谷穴能立刻見效，若不除根按摩內庭穴，則祛熱、祛胃火效果非常好，凡是胃火引起的牙痛都可以按摩內庭穴。
內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證、上火的克星。這麼好的穴位，不用打針吃藥就可解決問題，那究竟在哪兒？其實很簡單，內庭穴位於足背第2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。取穴時，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關節前方，第2、3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴清洩胃火，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。
此外同勞宮穴一起按摩，效果則更佳。勞宮穴在手掌心第2、3掌骨之間，握拳屈指時中指尖指向的地方即是。它能祛熱除口臭，所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由於身熱或者內熱引起的口瘡、口臭，效果突出。
當然，按摩內庭穴還可治其他疾病。
1．治消化不良很多人一上了年紀，消化功能就會大大減退，出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。這時若能通過按摩內庭穴來改善，也是一個不錯的辦法。
2．祛痘痘經常按摩內庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。如果您想讓痘痘快點兒消失，除了不要吃過於油膩的食物外，可每天用手指指端按壓內庭穴，力量要大，依據個人的承受能力，以能接受為度，最好在每天早上7～9點的辰時（胃經當令）按摩效果最佳。
3．抑食欲減肥一般來說，胃火大的人比較能吃，消谷善饑，這樣也容易引起肥胖。你若想通過抑制食欲來控制體重，仍舊可以找內庭穴來幫忙。內庭穴能抑制食欲的主要原因，還是在於它能夠瀉胃火。按摩內庭穴可以將胃裡過盛的火氣降下來，從而降低食欲。你可以在每天早晚堅持用大拇指輕輕揉動此穴100次，以有酸脹感為宜。
說了這麼多怎樣判斷自己胃火的大小呢，一般說，口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的禍。所以說如果你同時存在口臭、胃酸、便秘這幾個問題，就可以確定是有胃火了。這時除了按摩內庭穴外，還可采用針刺療法針刺內庭穴，則有很好的祛胃火功效。
有一次我們三家人約好了去吃飯，到了山上，坐下，開吃之時，一個朋友說自己的牙疼，不能吃東西，我讓他伸出舌頭，舌質紅，苔黃厚，知其實因胃火所致，因正值夏季，於是，讓朋友脫掉涼鞋，然後我也脫掉鞋子，用腳後跟對著朋友“內庭穴”處踏下去，只聽見“哎呦”一聲，朋友雙手抱腳，以防再出意外。看看其他人的表情，近乎於呆愣之狀。
“牙還疼嗎？咬咬看。”我說。
“不疼了，不過你也太野蠻了吧，哪有這樣治病的。”
“來吃飯吧。”
“呵呵，能吃東西了，敢嚼了。”朋友說。
