近日，江蘇某中學，36歲的女教師吳萍在監考時猝死，就在同一天，靖江外國語學校城南分校校長王銀培，在收完考卷後身體不適，經搶救無效離世，年僅57歲。據了解，兩人疑因突發心肌梗塞猝然離世。
數據顯示，我國每年新發心梗60萬例，死亡率在三成以上。兩位老師的不幸離世為各位敲響了警鐘：中青年也要重視身體健康，別硬扛扛出心梗。
實際上許多中青年心梗的症狀並不明顯，並且極容易被忽視，但日常生活中的有些“微”信號其實是可以看出端倪。
留意這些“微”信號
體檢報告中的信號
吳老師的體檢報告中就曾出現心律不齊和早搏的的情況，很遺憾沒有引起足夠的重視。
專家提醒，如今年輕人因為熬夜、工作壓力大發生心律失常的幾率較高。
盡管心律失常大多數都是良性的，但年輕人仍然按照以往不健康的方式生活，輕度心律失常也會演變成嚴重性，有可能出現胸悶氣短、眩暈等症狀，嚴重的甚至會猝死。
因此，做好定期體檢十分重要。假如檢查出有心律不齊的情況，可以在醫生建議下做24小時動態心電圖檢測確診，它可以記錄患者24小時內的心跳情況，能夠明顯提高心律失常的檢出率。
日常信號
與中老年人心梗發病不同，年輕患者發病前，供應心肌的冠狀動脈血管沒有顯著斑塊和固定狹窄，未能建立側技循環血管。
因此，一旦發生心肌梗死，極易造成心肌組織大面積損傷、壞死，易並發心肌組織電生理紊亂，出現致死性心律失常、心源性休克等危重病症。
當身體出現以下情況時須特別注意！
胸痛、背痛、心慌
如果經常感到心慌、胸悶，或者胸部偶有刺痛，但一般1-2秒便消失，或勞累時感到心前區疼痛或左背部放射痛等需引起注意。
睡前睡後胸悶難受
早晨起床時一下子坐起，感到胸部特別難受，飯後胸骨後憋脹得厲害，有時冒冷汗亦或晚上睡覺胸悶難受，不能平躺。
氣喘無力容易勞累
情緒激動時心跳加快，有明顯胸部不舒服的感覺。走路時間稍長或稍快，就感到胸悶氣喘，心跳加快，甚至出現渾身無力，不願說話的情況，這個時候你就要注意了。
牙疼也可能是心梗先兆
如果是普通的牙周炎導致的牙疼，一般疼痛都會持續一段較長時間；但如果牙疼持續三分鐘左右就不疼，反而要警惕可能是心梗征兆。
再如一騎車牙就疼，停下後就不疼了，可是再騎的時候又開始疼，這個時候就要引起注意了。
專家提醒，一旦出現典型心肌梗死的表現，如持續胸痛、胸悶、大汗淋漓、頭暈等症狀，應高度警惕，及時就醫，描記心電圖和檢測心肌酶，做到早期診斷、積極治療，減少病殘和病死率。
遠離心梗做好這些准備
數據顯示，90％的心肌梗死是由9個危險因素導致的，它們是：
血脂異常
吸煙
糖尿病
高血壓
腹型肥胖
缺乏運動
飲食中缺乏蔬菜和水果
緊張
過量飲酒
其中只需有三個因素，就能成為年輕人心梗發病的原因。
除了留意身體發出的信號之外，還需要做好積極的預防工作。
減輕工作壓力
沒有規律、過於勞累的生活，工作壓力大使交感神經長期處於緊張狀態，許多心髒性猝死就發生在精神過度緊張、情緒激動非常容易導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。
調整飲食習慣
不少年輕人具有高脂、高膽固醇的飲食習慣，大魚大肉、大量飲酒、大量吸煙，這都是冠心病的危險因素。而食道和胃部離心髒近，過多飲食會導致心髒血管急劇收縮，發生痙攣，增加心髒性猝死的概率。
定期體檢
年輕人容易因工作繁忙而顧不上體檢，或自以為根本不用體檢，很多小病痛忍忍就算了，從而耽誤了病情。在此小編也要提醒各位，按時體檢才能把握健康狀況。
