1.預備式
坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調勻，靜息1～2分鐘。
2.指掐合谷穴
用拇指指尖，按於對側合谷穴，其余四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。
功效：疏風解表，活絡鎮痛。
3.按揉下關穴
用雙手中指或食指指腹，放於同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～l分鐘。
功效：疏風清熱，解痙止痛。
4.按壓頰車穴
用雙手拇指指腹，放於同側面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。
功效：解痙止痛，活血消腫。
5.按揉風池穴
用雙手拇指指尖，分別放在同側風池穴，其余四指附在頭部兩側，適當用力按揉0.5～l分鐘。
功效：祛風散寒，提神醒腦。
6.指掐少海穴
用拇指指尖，放在對側少海穴，適當用力掐0.5～1分鐘。
功效：祛風散寒，通絡止痛。
7.按揉陽溪穴
用拇指指腹，放在對側陽溪穴，適當用力掐0.5～l分鐘。
功效：通腑瀉熱，清熱止痛。
8.掐牙痛穴
用拇指指尖放在對側牙痛穴，適當用力掐0.5～1分鐘。
功效：活血止痛，通絡解痙。
9.揉按面頰部
用雙手掌掌心，分別放在同側面頰部，適當用力揉按0.5～l分鐘，以面頰部發熱為佳。
功效：活絡散寒，緩痙止痛。
10.推行間穴
用一手拇指指腹放在對側行間穴，適當用力上下推動0.5～1分鐘。
功效：消腫止痛，通經活絡。
按摩治療牙痛，無副作用和其他的並發症，是牙痛病患者很好的選擇方法，當我們再次牙疼的時候不妨試試，肯定會讓您輕松的緩解治療疼痛，把自己學會的告訴身邊的朋友吧，讓所有人都不會再有牙痛的困擾了。
