“我每次來例假時都會牙痛，這是什麼原因？該怎麼辦？”在月經前期，有些女性會經歷這種牙痛的煩惱，一開始會以為是爛牙在搗亂，但其實是經期所引起的牙痛。
激素是經期牙痛的“幕後黑手”
月經期牙痛是由於經期前後雌激素水平變化較大，孕激素和雌激素的比例容易失去平衡，雌激素的升高刺激牙龈組織內的特殊受體，造成牙髓和牙周膜的血管受到了壓力而擴張、腫大，進而壓迫其中的痛覺神經末梢而誘發牙痛，若牙齒本身有炎症時更容易發病。其次，在經期盆腔也會發生充血或瘀血，通過神經及體液調節可反射性地引起牙周的血液循環障礙而致牙痛。
一般而言，這種牙痛會在月經干淨後，齒音腫脹得以緩解後會隨之消失，無需特殊治療，但要注意經期衛生和休息，保持心情愉快，不吃生冷、過硬、粗糙和辛辣的食物。
如何緩解經期牙痛？
雖然月經期牙疼無需治療，但可通過以下足部按摩法來調理緩解疼痛。
1.上下颚。反射區在雙腳腳背大拇指關節處，關節上方是上颚，下方是下颚，按摩時由外往內側扣按。
2.上身淋巴腺。反射區位於雙腳內側，踝關節上方，用手觸摸時有凹陷的感覺，從外側往內側方向推按。
在經前還可用一個調理小偏方——冰塊壓虎口，用冰塊搓摩拇指與食指相連的“虎口”地帶，並將冰塊壓在此部位5～7分鐘，可緩解經期50%的疼痛。
