啊啊口腔網
  1. 首頁
  2. 口腔常見疾病
  3. 口腔基本知識
  4. 口腔護理保健
  5. 口腔百科
  6. 口腔疾病治療
 啊啊口腔網 >> 口腔常見疾病 >> 牙周病 >> 關於牙周病 >> 牙周炎來襲就吃四種食物

牙周炎來襲就吃四種食物

牙周炎怎麼辦 牙周炎如何預防 牙周炎吃什麼好

  牙齒是一個人是否健康的標志之一,一口潔白而亮麗的牙齒不僅能讓我們在餐桌上盡享美味,還會為生活添上一筆。但是,牙周炎的來襲卻讓牙齒變得脆弱,並且經常犯痛。那麼,牙周炎患者多吃什麼食物有好處呢?還是請專家來為我們講解一下吧。

  牙周炎的來襲就吃四種食物

  1、供給多種維生素

  尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助於消化,能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養,可促進牙龈出血復原,有利於牙周炎的康復。

  2、補充豐富的高蛋白飲食

  可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

  3、注意礦物質的攝入

  尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系,鋅可以抗感染,增強愈合。

  4、營養均衡

  過多的供應與缺乏,都可引起機體的營養代謝的紊亂,各種營養素之間的分配比例要適當。食物中的優質蛋白質要稍多於正常人,攝取適量的氟化物,脂肪食物不宜過多。

  牙周炎如何預防

  1、注意口腔衛生,養成良好的衛生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口,了解並掌握正確的刷牙方法。

  2、密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候,出現牙龈出血的現象,要及早引起重視,因為這是牙周有炎症的表現,應盡早到醫院診治,查看龈下牙石情況,以及牙龈萎縮的情況。

  3、定期進行口腔保健檢查。有條件的話,要保證兒童每半年一次,成人每年一次,到專業牙科醫院進行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫院洗一次牙,及時除掉龈下牙結石。

  4、有效提高牙齒及口腔的免疫能力,將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線,避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙龈問題的惡化。

Copyright © 啊啊口腔網 All Rights Reserved