牙周炎是會讓牙龈發炎的一種慢性炎症，如果放任不管可能會有拔牙的風險，所以在日常生活中，我們就應該保護牙齒，那麼飲食上有哪些食物對牙齒不好呢？
牙周炎有什麼飲食禁忌
1、忌吃甜膩食物
尤其是含糖、脂肪高的食物，如蔗糖、豬油、糖年糕、豬油芝麻湯團等，對牙龈有刺激，又不易消化，故應忌食。
2、忌吸煙及煙熏食物
吸煙直接刺激牙周黏膜，熏灼齒龈，破壞黏膜的上皮細胞，使之充血、水腫，發生破損，引起疼痛、出血、膿腫，波及咽部、颌下黏膜，引起淋巴結腫大、吞咽困難，甚至導致膿毒敗血症。煙熏食物，如煙熏鳗魚、烤羊肉等對患者不利，故均應禁忌。
3、忌吃辛辣、刺激性食物
蔥、蒜、韭菜及油炸食物能助濕生熱，不易消化，需要反復咀嚼，使牙龈腫痛日久不愈，細菌反復感染、流膿、出血，所以皆應忌食。
4、忌吃堅硬、粗纖維食物
這類食物質地堅硬，或含纖維粗而多，易使牙龈黏膜破損潰爛，故應忌食。
5、忌吃含氮、膽固醇、嘌呤較高的食物
如肉湯、雞湯、蛋黃、動物內髒、菠菜、黃豆、豌豆等皆應忌食。
6、忌吃鹹寒、變質食物
如鹹魚、蝦醬等，對黏膜有刺激，且性寒，易傷腸胃，若消毒不嚴，容易變質，使細菌繁殖，致使局部牙周黏膜感染，故應忌食。
治療牙周炎的食療方
1、鴨梨
飯後吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙龈充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環。尤其對胃火引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
2、核桃
核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。核桃中的蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反復咀嚼，每天3-4次。
3、枸杞子
中醫認為，腎衰則齒脫，腎固則齒堅。枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。其對老年性牙周炎的防治效果甚佳。可內服枸杞子，每日30g，嚼碎後用溫開水送服。
