牙周炎是四種牙周組織（牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨質）的慢性感染性疾病，通常引發牙周組織的炎性損壞。專家指出，牙周炎的危害性較大，是形成成年人牙齒掉落的一個重要因素。那麼咱們該怎麼防止牙周炎呢？牙周炎的防止方法有哪些呢？
牙周炎預防辦法
1、注意飲食方面的清洗防止認識能夠防止牙周炎。切勿常喝軟飲料和各種碳酸飲料，均會對牙齒形成不一樣程度的損傷;特別注意是睡前，剛吃完酸性食物的時分，不要立刻刷牙，酸性液體簡單使牙齒表面的釉質軟化，此刻刷牙簡單損壞牙釉質，致使牙齒損耗，應先漱口，過一段時間後再刷牙。
2、注意口腔清洗，養成傑出的清洗習慣。堅持做到早上及睡前刷牙、飯後漱口，知道並把握正確的刷牙辦法。
3、有用進步牙齒及口腔的免疫能力能夠防止牙周炎，將牙周病摧殘在萌發狀況;一起可選購適宜的牙膏、牙刷、牙線，防止挑選不適宜的口腔護理產品致使牙龈疑問的惡化、養成安康的飲食習慣。
注意飲食結構要營養均衡，多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔的食物。盡量少吃含糖食物，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有用添加唾液排洩，利於牙面及口腔清洗。
4、定時進行口腔保健查看。有條件的話，要保證孩童每半年一次，成人每年一次，到公立醫院口腔專科進行查看。每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除去龈下牙結石。
牙周炎的症狀有哪些
1、刷牙出血
刷牙出血是牙龈存在炎症的最早也是較好發現的症狀。不論這種出血是間歇性的還是連續性的，是大量的還是少許的，是自發性的還是刷牙吃東西刺激性的，都代表著您的牙龈狀況很不好，至少是患有牙龈炎症的，至於是否已累及到骨頭，就需要牙周醫生的專業檢查以便早治療早控制。
2、牙龈腫痛
有個別位置的牙龈因為急性的炎症導致膿腫的產生，也會出現牙龈腫痛的症狀。當患者前來就診的時候，敘述牙龈上有個“大包”，也許是才起的，也許是反復腫的。這就是牙周炎症導致的“牙周膿腫”，它往往代表了下面局部的骨頭有快而大量的破壞，所以一定要早處理。
3、持續性口臭
口臭是常見的口腔疾病，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一個重要的原因。牙周炎會引起牙龈出血，組織發炎，致病菌產生的代謝產物都會造成口臭。
4、牙龈發脹、癢或不適
牙周病會導致牙龈腫脹，而一般情況下這種腫脹和破壞是不會產生疼痛的，所以我們叫它“沉默的殺手”。但是，有些患者會感覺牙龈的某個部位有脹癢感或不適感，甚至用牙簽或用手指去觸碰會有舒適感，這就代表您需要專業的牙周檢查和治療了。
5、牙齒松動甚至脫落
牙齒的松動就是炎症嚴重到一定程度的表征，有些松動在治療過後是可以緩解的，而有些則可能效果不明顯，這樣的牙齒在嚼東西時或多或少都會影響您的生活質量。當您發現有個別牙齒甚至自行脫落時，一定要即使來進行牙周檢查，口內其他牙的壽命就在您的一念之間。
6、感覺牙縫越來越大
牙周病會引起牙龈和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應由牙龈和牙槽骨占據的空間暴露出來，使患者感覺牙縫越來越大。
7、牙齒尤其是上下前牙的移位
有時牙齒的松動可能不很明顯，但很多患者發覺自己的上或下前牙在一段時間內慢慢發生了位置的改變。比如門牙的中縫兒變大了，比如一個門牙發生了扭轉，比如門牙往外龇出來了，再比如下前牙出現了散在的縫隙，等等這些都是牙周炎的症狀。
