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牙周炎的合理飲食方法

牙周炎吃什麼 牙周炎怎麼辦 牙周炎怎麼治療

  牙周病是牙齒支持組織,包括牙龈、牙骨質、牙周韌帶和牙槽骨因炎症所致的一種疾病,是最常見的口腔疾病之一,也是導致牙齒喪失的一個主要原因。那麼,治療牙周炎吃什麼好呢?

  1、注意礦物質的攝入

  尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系,鋅可以抗感染,增強愈合。

  2、補充豐富的高蛋白飲食

  可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

  3、少吃油膩、刺激性食物

  油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。

  4、營養素的合理搭配

  過多的供應與缺乏,都可引起機體的營養代謝的紊亂,各種營養素之間的分配比例要適當。食物中的優質蛋白質要稍多於正常人,攝取適量的氟化物,脂肪食物不宜過多。

  5、供給多種維生素

  尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助於消化,能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養,可促進牙龈出血復原,有利於牙周炎的康復。

  6、增強抵抗力

  維生素A可以預防牙周病,加強釉質的抵抗力,使牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1、B2,菸鹼酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成,以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關,對於牙龈牙槽骨和牙周膜,均有影響。

  7、祛火氣

  中醫認為牙周炎是由於火與腎虛二者引起,凡由火氣引起的牙周病,應戒厚味,清火邪為主,可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病,應以補腎為主。

  8、合理攝取蛋白質、蔬菜

  可用高質量的動物性蛋白質,多用奶類與貝殼類食品與新鮮的紅黃綠色蔬菜。如取鮮馬蘭頭四兩洗淨,放適量水煮爛,再用紗布絞汁,每日取汁一碗,分二次服用,五天為一療程,有消炎解毒功效

  99熱心醫生溫馨提醒,牙周炎雖然是由細菌引起的,通過細菌的傳播,應該是會傳染的,但是牙周炎不屬於傳染病,只要保持口腔衛生就可以很好發的預防牙周炎的發生。

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