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盤點 預防蛀牙的食物

怎麼預防蛀牙 如何預防蛀牙 預防蛀牙吃什麼

  預防蛀牙的四種食物

  1、水

  適量喝水能讓牙龈保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西後喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,借機作怪而損害牙齒。

  2、薄荷

  薄荷葉裡含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

  3、綠茶

  綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。

  4、無糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。

  99熱心醫生溫馨提醒,預防蛀牙要注意口腔衛生,兒童應從小就培養早晚刷牙、飯後漱口的習慣。

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