人們在日常生活中食用的很多食物都是可以治療疾病的，只要你了解他們的作用對症使用，會比藥物還有效的，下面就讓我們來了解下多食用哪些食物是可以緩解牙周炎呢?
一、吃葡萄干防“火牙”
葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物，有利於牙齒和牙龈健康，能夠有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。中醫認為，葡萄干可清熱解毒，能預防“火牙”。
二、白菜祛火又祛濕
多吃白菜，可祛火祛濕，清熱解毒。白菜必須得現做現吃，營養才好。先將白菜洗干淨，然後切絲，不能切得太細，避免刀切過程中的營養流失。然後把油燒開，可以使用一些橄榄油或亞麻籽油這些含不飽和脂肪酸的油，不但口味好，也很健康。
