初春季節，天氣寒冷干燥，嘴唇干裂是最常見的毛病了，在影響美觀的同時著實影響了外出的心情。
要說起引起嘴唇干裂的因素，其中包括機體缺水、缺乏維生素、氣候干燥等在一定程度上都是誘因。下面小編就教大家怎麼從飲食上預防口腔潰瘍。
五大家常菜讓你遠離嘴唇干裂
1.蔬菜類飲食防嘴唇干裂
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品，都是預防嘴唇干裂的好飲食。
2.糧食、硬果類食物防干裂
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥，都有助於預防嘴唇干裂。
3.禽肉蛋類預防嘴唇干裂
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類等有助防嘴唇干裂。
4.水果防干裂
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸荠、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
5.水產品預防嘴唇干裂
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鳅、鯉魚、鳗魚、黑魚、牡蛎。
在遠離疾病的同時又飽了口福，何樂而不為呢？
但是除了以上的五大家常菜讓你遠離嘴唇干裂以外，專家還特意提醒大家，口唇干裂者應戒煙，少飲咖啡，保持口腔的干淨很重要。
