口腔健康 知多少

　　口腔健康，知多少

　　口腔健康是全身健康的重要組成部分，2007年世界衛生組織提出口腔疾病是一個嚴重的公共衛生問題，需要積極防治。

　　口腔健康包括：“無口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔潰瘍、先天性缺陷如唇腭裂、牙周（牙龈）疾病、齲病、牙齒喪失以及影響口腔的其他疾病和功能紊亂。”

　　口腔健康直接或間接影響全身健康。口腔疾病如齲病、牙周疾病等會破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，除影響咀嚼、言語、美觀等功能外，還會引起社會交往困難和心理障礙。

　　如何保護口腔是現代人必須都面對的一個嚴峻問題，生活的不規律導致口腔疾病頻頻多發，到了現在我們應該注意如何保護口腔的問題了！

　　怎樣預防齲齒？

　　1、每天至少徹底刷牙兩次，最好是在早晨和睡前各一次。

　　2、使用含氟牙膏刷牙，能有效預防齲齒的發生。

　　3、每天用牙線清潔牙縫，把牙刷不易刷到的鄰面牙菌斑清除干淨。

　　4、培養良好的飲食習慣：少吃奶糖、巧克力、甜點心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜飲料，並盡量在正餐前後進食，吃完後一定要刷牙或漱口。

　　5、定期(半年左右)到醫院進行口腔健康檢查和維護。

　　牙周病的自我察覺？

　　1、近來刷牙時刷毛上有血跡，咬物時食物上有血跡，說明開始有牙龈炎。

　　2、牙齒不松動，但牙龈紅腫，一碰就出血，說明有牙龈炎。

　　3、牙齒有不同程度的松動、咬物無力、牙根暴露，說明已發展到牙周炎。

　　這些症狀若不能很好的治療和控制，則會造成牙齒松動脫落，直接影響咀嚼、發音和美觀。

　　怎樣預防牙周病？

　　1、養成良好的口腔衛生習慣，應用正確的刷牙方法進行有效地刷牙，提倡應用牙線去除牙間隙的菌斑。

　　2、定期作口腔保健檢查。最好每半年一次。

　　3、定期進行潔治，每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱洗牙)，保持健康的牙龈和穩固的牙齒，有效預防牙周炎。

　　4、合理飲食，加強身體鍛煉，提高機體抵抗力。