長時間塞牙害處很多：首先，它會導致局部牙周組織被破壞和發炎；其次，食物殘渣對牙龈的慢性刺激，會發展為牙周炎；最後，總塞牙會加重牙齒局部齲壞，使食物更容易嵌塞，形成惡性循環。
塞牙之後會漲疼吧，時間長了你就不想用這邊的牙吃飯了，慢慢就造成了偏側咀嚼甚至進食障礙。塞牙還會導致口臭。塞到牙縫裡的食物可不是那麼容易清除的，時間長了這些食物殘渣就開始發酵，產生大量的有害細菌，並且散發出讓人討厭的臭味兒。
經常塞牙的人，要選擇適合自己的治療方法，例如填充。對於重度磨耗的邊緣缺損，可以做殼冠。覺得自己沒有牙縫卻還是總塞牙的人，可以調整上下牙的咬合關系，使它們之間不會因為互相推動的力量而產生縫隙。
