牙膏能補鈣嗎?牙膏能美白嗎?現在，功效性牙膏有了新規范……
哪種牙膏適合自己?這看似最普通最簡單的一件事，卻有很多學問。今年2月1日起，我國開始實施新的牙膏強制性國家標准，對功效性牙膏進行了規范。新標准規定，牙膏須明確標示含氟量百分比，含氟兒童牙膏還須標明警示性文字。新標准規定，成人牙膏總氟量在0.05%~0.15%，含氟兒童牙膏中氟的含量0.05%~0.11%，並首次明確禁止在牙膏中添加“二甘醇”。有關專家特別為讀者朋友解讀新標准的具體內容，並教讀者如何選購牙膏。
每個人在選擇牙膏時，看法都不一樣，有的人很隨意，隨便就買一款，有的人則十年如一日使用同一個牌子的產品，有的人則偏重牙膏的某些功效，這些做法其實都不對。
含氟牙膏防治齲齒
在國家新實施的牙膏標准中，對牙膏的氟含量做出了詳細規定。這是因為氟化物是牙齒結構成分之一，適量的氟可使牙質光滑堅硬、耐酸耐磨，從而有效防治齲齒。但氟含量高了或低了，則有可能會破壞牙齒的堅固性。若要防治齲齒，使用含氟牙膏是一種不錯的辦法。
兒童慎用含氟牙膏
兒童在刷牙過程中容易吞咽牙膏，雖然未見有兒童氟中毒的報道，但含氟牙膏攝入後對兒童的身體、牙齒有一定危害。4~6歲的兒童應在家長指導下使用牙膏，每次用量一般為黃豆粒大小。25歲以後，人的牙齒經過再礦化，增加了牙對齲齒的抵抗力，齲齒發病率顯著下降，並趨向穩定，此時無需選含氟牙膏。
牙膏不能補鈣
目前市面上常見的牙膏，若按使用效果分，主要有美白類牙膏、藥物保健類牙膏、防齲牙膏及普通牙膏。無論是哪種牙膏，它的主要成分一般都是摩擦劑、發泡劑、潤滑劑、調味劑和一些其他添加成分。牙膏在口內停留的時間並不長，很快即被吐出，一些所謂有“特效功能”的牙膏，其“特效成分”在短時間內是很難發揮藥效的。比如牙齒上被酸腐蝕掉的鈣，很難通過補鈣再補回去，加“鈣”牙膏根本無法為牙齒補鈣。
牙龈發炎可選藥物牙膏
藥物牙膏，即在牙膏中添加了特定功效的藥物，田七、兩面針、冷酸靈等是大家較為熟悉的藥物牙膏品牌。它們對牙龈出血、牙龈紅腫、口臭、牙質過敏症等有明顯減緩和治療作用。若有這些症狀的人，平時可選擇相應的藥物牙膏來改善，健康牙齒則應拒絕藥物牙膏。
美白牙膏不能改變牙齒色澤
事實上，美白牙膏中含有的美白成分，只能對付牙膏表面的軟垢，比如因長期抽煙、喝咖啡等在牙齒留下污漬，而要改變牙齒本身的色澤，美白牙膏幾乎毫無作用。
經常更換牙膏種類
長期使用同一種類的牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。因此，為保證口腔健康衛生，應經常更換牙膏的種類，最好一個多月一換。兒童則使用兒童專用牙膏，不要成人兒童牙膏混用。
