我們都知道，刷牙維持口腔清潔，這是預防牙周病的基本方法。不過，如果你已經有了牙龈問題，冬季刷牙還有些事項值得關注。建議刷牙使用溫水，過冷過熱都會對牙龈不利。因為人口腔內溫度是恆定的，如果刷牙或漱口時不注意水溫，經常給牙齒和牙龈以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齒和牙龈出現疾病。長期用過冷過熱的水刷牙，會過早出現牙龈萎縮、牙齒松動脫落等口腔疾病。
此外，對刷牙你也別過於自信，中山大學附屬口腔醫院牙周病科醫生鄧雨泉發現，不少過來就診的患者不是沒有養成良好的刷牙習慣，而是沒有掌握正確的刷牙方法。刷牙的方法也值得普及。
