（1）經腎髒排洩：腎髒是氟排洩的主要途徑，一般成人攝氟量的40%～60%由尿排出。由尿排出的氟占總排洩量的75%左右。決定氟在尿中排洩量的是腎小球濾過率，腎小球濾過率下降，血漿及腎中的氟濃度就升高。濾過的氟10%～90%可以在腎小管中再吸收，再吸收的程度主要取決於腎小管液的pH和尿流速。
腎的氟清除率與尿pH和流速呈正比關系。pH高（鹼性尿），尿流速快，腎清除氟的速度則快，pH低（酸性尿），尿流速慢，則清除較慢。一般尿氟的排洩速度，在攝入氟的最初4小時最快，3～4小時可排出攝入氟的20%～30%，24小時可排出攝入氟的50%以上。氟的快速排出對人體是一種保護作用。
長期攝入一定量的氟，尿氟排洩量及骨中的濃度可達到穩定的平衡狀態，此時，尿氟的日排量基本可以反映氟的總攝入情況。尿氟水平被廣泛認為是監測氟攝入量的最佳指數之一，當飲水氟濃度很低或為零時，尿氟為0.2～0.5mg/L，飲水氟為lmg/L時，尿氟常為0.5～1.5mg/L，但是不同個體之間、同一個體不同時間之間的差異波動較大。
（2）其他排洩通道：機體還可通過其他途徑排出部分氟，糞便排出12.6%～19.5%的氟，汗腺排出的氟約占7%～10%.還有微量的氟可由淚液、頭發、指甲排出。
