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瑞典專家告誡糖友:心情好才能去看牙

   哥德堡大學研究人員發現,看牙醫時,糖友樂觀的態度、醫患幽默互動,是緩解壓力的重要方式。一項研究中,研究人員讓患有“牙科恐懼症”的糖友填寫問卷調查表,發現患者采取5種主要方法應對牙科恐懼:

    1.自我暗示:告訴自己“我足夠強大,能承受牙科治療的痛苦”;     2.分散注意力:數數、唱歌或者玩智力游戲,讓注意力從治療上分散開;       3.轉移視線:告訴自己疼痛感就如同“麻木”等其他感覺一樣;     4.祈禱;     5.樂觀,想象治療很快就會結束時的感覺。     新研究負責人珍妮·伯恩森博士表示,新研究發現,與祈禱、失望或極度害怕的患者相比,對牙科治療持積極樂觀態度的患者感覺更好。而且,幽默是糖友應對牙科恐懼的一大重要因素。伯恩森博士表示,幽默可以消除心理障礙,有助於減輕壓力,與看牙前單純用藥物控制血糖相比,開心更能平穩血糖,使治療效果提高近20%。  
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