成年人應該知道的牙科知識有哪些?
即使你經常刷牙並用牙線清潔牙齒，在成年期你可能還是面臨某些口腔健康的問題。讓我們聽聽專家給我們的建議：
1、牙龈疾病
牙龈疾病是從牙龈炎開始，在早期階段，牙龈炎仍然是可以逆轉的。牙龈炎的症狀表現為牙龈紅腫或者觸痛，並且在你刷牙時容易出血。如果你注意到這些症狀中的任何一種，那麼在其發展為更嚴重的問題之前去看牙科醫生。牙龈疾病發展到後期階段時，會導致牙齒脫落。
2、齲齒
隨著年齡增長，齲洞(稱為繼發性齲齒)以及牙根牙面上的腐蝕更加常見。因此每天使用含氟牙膏刷牙、每天用牙線清潔牙齒以及定期看牙科醫生檢查有無口腔問題是至關重要的。
3、我的牙齒很“敏感”怎麼辦？
隨著年齡增長，牙齒的敏感性也漸漸成為問題。牙龈隨著時間會自然地萎縮，牙齒未被牙釉質覆蓋的部分曝露出來了。這些部位在遇冷、熱的食物或飲料時，都特別容易產生疼痛，情況嚴重的話，還會對冷空氣、酸、甜飲料及食物過敏。如果你患有牙敏感症，試試使用抗過敏牙膏。如果問題依然無法解決，那就去要看牙科醫生，這是因為你的牙齒過敏可能存在更嚴重的問題，比如由齲洞或牙齒破裂或斷裂所導致的牙過敏。
4、人造齒冠
人造齒冠用於加固被損壞的牙齒。一個人造齒冠可以完全蓋住一顆被損壞的牙齒或者為其“加套”。人造齒冠除了能夠加固損壞的牙齒外，還可用於改善損壞牙齒的外觀、形狀或排列整齊度。
5、移植牙與假牙齒橋用於取代脫落的牙齒。
牙齒移植將取代一顆或多顆牙齒，或者用於固定整個或部分假牙。咨詢一下牙科醫生，以確定牙齒移植是否適合你。假牙齒橋通常用於取代一顆或多顆脫落的牙齒。它跨越脫落牙齒的空隙。假牙齒橋與空隙周圍的自然牙或者移植牙齒相連接。
6、我怎樣才能使我的牙齒看起來更潔白?
由牙科醫生或衛生專業人士對牙齒進行徹底清洗，將清除掉大部分由食物與煙草造成的外部污漬。除了定期進行牙齒檢查以外，使用美白牙膏也能夠幫助除掉這些牙面上的污漬。如果污漬已經存在了很多年，你可能需要對牙齒進行專業的美白，以除掉這些比較頑固的外部污漬。
對內部污漬可以進行漂白、粘貼處理以及戴牙套(牙冠套)。雖然這些方法中的任何一種都是安全、有效的，但是你還是需要去看牙醫，牙科醫生會根據你的牙齒狀況以及你希望達到的效果來推薦一種最適合你的方法。
7、飲食對成年人口腔健康有什麼影響?
良好的營養除了會極大地影響你的全身健康外，對於健康的牙齒與牙龈也是非常必要的。攝入均衡的飲食會為你的牙龈組織與牙齒提供重要的營養成分和礦物質，這些都是保持堅固、防止引起牙龈疾病感染所必需的。除此之外，硬質、富含纖維的食物(例如：水果和蔬菜)會幫助清潔牙齒與組織。而軟質、粘性的食物則容易殘留在牙槽內及牙縫間，從而產生更多的齒菌斑。
每次當你攝入含有糖分或澱粉的食物及飲料後，齒菌斑中的細菌便會產生酸性物質，這些酸性物質會在長達二十分鐘或更長時間內侵襲你的牙齒。為了減少對牙釉質的損害，應限制正餐之間吃零食與喝飲料的次數。另外，當你吃零食的時候，選擇營養豐富的食物，諸如：奶酪、未加工的蔬菜、普通酸奶酪以及水果等。
作為成年人，護理牙齒的最好方法有哪些?
在成年期間保持明亮、健康的笑容最重要的是堅持良好的口腔衛生習慣。即使成年人也會患齲洞與牙龈病，這些都會導致嚴重的問題。在成年期，保持以下做法是很重要的：
1、每天用含氟牙膏刷牙兩次，以清除齒菌斑-即牙齒上的粘性薄膜。齒菌斑是造成齲齒的“罪魁禍首”。
2、每天用牙線清潔牙齒，從而在齒菌斑硬化形成牙垢之前將其從牙縫間以及牙龈線以下部位清除掉。一旦牙垢已經形成，就只能通過專業清理才能將其清除。
3、限制糖類或者澱粉類食物的攝入，尤其是粘性的零食。正餐之間吃零食的次數越多，齒菌斑內的酸性物質侵襲你牙齒牙釉質的機會就越多。
4、定期看牙科醫生，進行專業口腔清理與檢查。
成人年與氟化物：氟化物對成年人有益嗎?
新的研究證明，氟化物對每個人都有益。專家通常認為，氟化物的主要作用是使正在生長的牙齒更為堅固。這意味著兒童是氟化作用的有效對象。目前的研究證明，牙膏、漱口液和氟化物治療中的少量氟化物有助於各年齡段的人群預防齲齒。怎樣知道我是否需要專門的氟化物治療?
如果您的飲水中加有少量氟，那麼，我們認為定期用含氟牙膏刷牙對大多數牙齒健康的成年人而言就已足夠。在美國的50個大城市中，有43個城市將氟加入公共水源以預防齲齒。您可打電話給當地的供水部門查明用水中是否加有氟，或通過對水質的分析查明您的用水是否來自深水井。
常飲瓶裝水及有以下情況者，應讓牙醫進行專門的氟化物治療：
1、正在服用導致口干的藥物或患有引起口干的疾病。如果唾液不能中和口腔內的酸性物質並沖掉食屑，會更容易導致齲齒。
2、牙龈萎縮或脫離牙齒。這會給細菌提供更多的活動空間，並加速齲齒形成。
3、佩戴牙齒矯治器。牙齒矯治器和其它正牙器械可容納大量細菌，導致齲洞。
4、頸部或頭部受過放射治療。放射治療會損害唾腺，引起口干。
氟化物治療有哪些種類?
您可在牙醫診所接受氟化物治療，或在家中自己進行氟化物治療。如果在牙醫診所接受氟化物治療，牙醫或護士會擦干您的口腔，塗上氟化物保護塗層或氟化物泡沫液。有時牙醫將氟化物凝膠體或泡沫液放入口腔保護裝置內，讓您佩戴幾分鐘口腔保護裝置，並要求您不吃不喝，並在此後的30分鐘內不要吸煙。
成年人在家中進行氟化物治療，通常根據其特殊需要、齲齒的風險性及當地水源的含氟指標，開服一些氟化物凝膠體處方用藥。
無論有無齲齒風險，所有成年人都應使用含氟牙膏，這已被證明有助於預防齲齒。
關於氟中毒的誤區
1931年Churchill首先肯定氟中毒的病因是因為水中氟含量過高。同年smith用氟化物作大鼠實驗，證明氟含量過高可產生氟牙症。一般認為水中含氟量以1ppm(1mg/L)為宜，該濃度能有效防齲，又不致發生氟牙症。
飲用水是攝入氟的一個最大來源，水氟攝入是按：①人的年齡、②氣候條件、③飲食習慣，3個條件綜合決定的，而水氟的最適濃度又取決於當地的年平均最高氣溫(美國為0.7～1.2ppm;廣州約為0.7ppm)。我國地域遼闊，南北氣溫相差甚大，因此不能只有一個適宜濃度。故我國現行水質標准氟濃度為0.5～1ppm應是適宜的。
食物中氟化物的吸收，取決於食物中無機氟化物的溶解度，以及鈣的含量。為什麼和鈣的含量有關呢?是因為如果加入鈣的化合物，氟的吸收就會顯著減少。動物實驗證實：充分的維生素A、D和適量的鈣、磷，可減輕氟對機體的損害。所以水中含氟量稍高的地區，也不是人人皆罹患此症。說明含氟量過高，並不是造成氟牙症的唯一原因。
專家建議兒童若要使用含氟牙膏，應選擇兒童牙膏，因為兒童牙膏含氟量要比成人的低。3-6歲兒童，在成人的正確指導下使用適量的含氟牙膏(每次用量黃豆大小)，每次刷完牙後用清水漱口幾次，把口中的泡沫盡量沖洗干淨。同時建議，含氟牙膏需長期堅持使用，不然防齲效果會逐漸失去。>>>>>詳細內容請進入：《含氟牙膏真的不能用嗎？》
不用擔心含氟牙膏可能導致氟中毒。
能否發生氟牙症取決於氟進入人體的時機和量。氟主要在牙釉質發育期損害牙胚的造釉細胞，只有在牙齒發育的礦化期（7歲前兒童牙齒發育處於此階段），過多的氟進入機體才會發生氟牙症。所以常常有這種現象：在6、7歲之前，長期居住在飲水中氟含量高的流行區的兒童，即使日後遷往他處，也不能避免以後萌出的恆牙受累;反之，如7歲後才遷入高氟區者，出現氟牙症的機會也不大。
6-7歲兒童是處於產生氟牙症問題的年齡，而且刷牙時容易誤吞牙膏，應該在成人的指導下使用。攝入正常量的氟可以幫助孩子防齲，有益而無害。但是，如果孩子有吞食含氟牙膏的習慣，長期攝入過量的氟元素，就可能增加氟中毒的幾率。所以，6-7歲的兒童學習刷牙時要有成人在旁監護，學習階段不用、少用牙膏或使用無氟牙膏；先由成人代刷，逐漸兒童自己刷，直到不會誤吞，然後根據需要選用兒童用的低氟牙膏或含氟牙膏。
7歲以上的人群本身已不容易出現氟牙症問題，而且吞咽控制完善。按每次刷牙約3％的牙膏可能吸附在口腔裡被吞入：成人使用含氟牙膏的適用量0.25-2毫克，其3％為0.0075-0.06毫克，即假設一天刷牙兩次，吞入的氟含量為0.015－0.12毫克，此量僅為急性氟中毒劑量的1/7000－1/2500、慢性氟中毒劑量的1/93－1/20，它們在增加氟斑牙的風險上的作用幾乎可以忽略不計的。
所以，只要7歲之前的兒童不吞食過量的含氟牙膏，使用含氟牙膏刷牙時基本不存在氟中毒的隱患，可以放心使用。
