刷牙時出血，相信你也經歷過，或者正在忍受著。刷牙出血是口腔科常見的症狀之一，導致這種現象的原因有很多，牙龈炎，牙周炎、刷牙方式不正確（橫著刷）都會導致牙齒出血！
牙龈發炎是怎麼回事
牙龈發炎通常是因為牙齒沒有刷干淨，食物殘留在牙龈，滋生細菌，細菌所產生的毒素刺激牙龈，牙龈才會發炎流血。但是很多人一發現自己牙龈流血，便不敢去刷到流血的區域，便使得刺激發炎的病因沒有去除，且髒東西越積越多，更加重發炎的程度，產生惡性循環。
健康的牙龈是呈現淺粉紅色，觸感結實，用牙簽碰觸不會流血；發炎的牙龈顏色較紅或深紅色，表面呈現腫脹現象，用牙簽一碰觸就會流血。經常出血的情況應該到醫院請專業的牙科醫師檢查和治療。
牙齒出血的預防和保健
1.要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口，預防牙龈炎、牙周炎的發生。
2.堅持早晚用正確的方法刷牙，飯後漱口，清除污物和食物殘渣，也可防止牙垢和牙結石的形成。
3.定期到醫院潔牙（洗牙）清除隱藏於牙縫間和牙龈下的牙石和菌斑。
關於洗牙
洗牙實際就是清潔牙齒的一個過程。即去掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢;並且它是治療牙龈炎、牙周炎的基礎方法之一。因此一般可以通過洗牙可以減輕牙龈炎、牙周炎的炎症狀況，但靠單純洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，還應該在洗牙之後進行進一步的診斷和口腔專業治療。
（注：作者為北京中醫醫院醫師）
