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如何正確使用牙線

  Q:牙線嵌入牙龈會不會損傷牙龈,為何我每次使用都會出現牙龈出血?

  A:正確地使用牙線是不會弄傷牙龈的,切記使用牙線時,要將其慢慢“滑”進牙縫,緊貼其中一邊牙齒鄰面,嵌入牙龈。由牙龈的最低點開始,輕輕上下拉動牙線清潔,這樣便不會損傷牙龈,而牙龈出血的主要原因是牙龈的炎症造成,此時仍應該繼續使用牙線清潔,並且看牙醫做進一步治療。

  Q:用牙線會使牙縫變大嗎?

  A:標准的牙線厚度小於0.15mm,遠小於最窄牙縫厚度,一般能很輕松地進入牙縫,因此正常情況是不會使牙縫變大,但是市面上有些牙線厚度過大,這種牙線用久了有可能會讓牙縫變大,因此,每個人應該根據自己的牙縫選擇適合的牙線。

  Q:是不是每個人都需要使用牙線?

  A:有條件的情況下,尤其是本身有牙間隙的人,都應該使用牙線,而如果患有牙周病而引起牙龈萎縮,出現較大牙間隙的情況下,可以選擇用牙縫刷代替牙線。

  Q:可以用牙簽代替牙線清潔牙縫嗎?

  A:有一些人首先會用牙簽把牙縫裡的食物殘渣給剔出來,但牙簽表面比較粗糙,不符合口腔保健的要求。在使用的時候,硬把牙簽捅進牙縫,很容易損傷牙龈組織,導致牙龈出血。久而久之,容易引起牙龈萎縮、牙縫變大。因此用來清潔牙齒鄰面衛生的最好辦法還是用牙線。

  截取約30-40厘米長的牙線,將線的兩端纏繞在兩手的食指的第二指節,約兩三圈。兩指之間約5厘米,用大拇指或食指支撐將牙線拉直,引導牙線進入牙縫,緊貼牙齒鄰面略成C形,上下緩慢刮動清潔牙齒側面及牙龈深部的牙縫,刮完一邊的牙面後,再刮同一牙縫的另一個牙面,將牙縫中的食物殘渣、菌斑及軟垢清理干淨為止。換一節干淨牙線,用同樣方法,逐個將牙齒鄰面刮干淨後漱口。

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