晚上牙齒痛白天根部腫痛怎麼回事

概 述

如果你晚上牙齒特別痛，而且白天根部也腫脹的話很可能由於你體內上火了，很可能是你平時，經常生病感冒引起了一個免疫力的低下，或者是環境的因素或者是你，吃的太刺激了油膩膩辛辣的食物或者是你睡眠不好都是有原因的，或者是你牙齒平時不注意刷牙而引起的，你可以去藥店買些消炎片來進行服用可以吃一些清火片或者微信照片他都是有消腫消炎的作用的還是比較好的，平時一定要注意飲食要清淡一點

步驟/方法：

1平時一定要注意休息，適當的休息睡眠時間要充足睡覺前可以喝一杯熱牛奶今天舒緩一點的音樂，不要做些自己心劇烈性的運動看看書睡眠時間一定要足夠最好是在8個小時以上，最好是在10點以前就開始入睡

2平時飲食的話一定要注意清淡不要吃一些刺激辛辣生冷的食物，海鮮也盡量少吃，因為海鮮是屬於寒性的東西，可以多吃一些粥類的食物比如說紅棗粥山藥薏米粥，綠豆粥紅豆粥都是比較不錯的

3一定要注意心情要保持愉悅要保持一個良好的睡眠平時不要抽煙喝酒和熬夜不要喝一些咖啡和碳酸飲料不要吃重口味的食物，在患病期間的話，盡量少去公共場所，以免導致細菌的交叉感染

注意事項：

多吃一些維生素c比較豐富的水果和蔬菜比如說蘋果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子西柚精彩精彩香菇木耳等等這些都是非常好的，平時要注意自己的口腔衛生。