牙龈出血的原因晃有很多種,它是口腔疾病常見的症狀之一。牙龈出血最常見的是患有牙龈炎和牙周炎的人,有些病人由於不經常刷牙或者刷牙的方法不正確,導致牙龈下面有牙結石。那麼牙結石對牙龈就有一定的刺激,導致牙龈萎縮,這樣就會形成牙周炎,因為牙龈存在炎症,所以牙齒在受到重力作用,或者在吃一些堅硬食物的時候就會導致出血。
1首先,如果患者在平時的時候刷牙的方式不正確,那麼在牙龈的下面很容易形成牙結石導致牙周炎,這時候患者在刷牙或者是在吃一些比較堅硬的食物的時候就會導致出血情況的發生,但是一般出血量都不大。
2其次,如果已經出現牙龈出血的情況,那麼這時候刷牙的時候就要注意溫柔一點,因為大力氣的刷牙很容易破壞牙龈的,但是也不能因為牙龈出血就不再刷牙了,這樣更會導致牙周炎的加重。
3最後,平時的飲食方面要多吃一點補鈣的食物,牙齒的主要成分就是鈣質,如果鈣質不夠的話那麼就會導致牙齒疏松甚至脫落。多吃補鈣的食物,一方面可以穩固牙齒,另一方面可以有效增強自身的免疫力。
牙周炎的患者平時一定要保持牙齒的清潔和衛生,最好是要在睡覺之前刷牙,飯後要記得漱口,還有就是平時要多吃一些清熱下火的食物,別吃刺激性大的食物。