牙醫牙周炎怎麼預防

概 述

牙周炎是日常生活中十分常見的一個問題，多是由於食物嵌塞，不良修復體，咬創傷或者口腔不衛生等原因引起，一般表現為牙龈腫痛，牙齒松動，牙神經酸痛等症狀，一般的治療方式為基礎治療也就是清潔口腔，手術治療，修復治療。得了牙周炎後是十分痛苦的，吃東西很痛，而且有時候會不自覺的流出口水，情節嚴重了還需要拔牙，那麼我們怎麼來預防牙周炎呢？

步驟/方法：

1首先也是最重要的就是保持口腔衛生，一個健康衛生的環境才能保證牙齒的健康，早晚刷牙，飯後漱口，經常使用牙線等工具好好地清理牙齒，定期去牙科醫院檢查，看是否有口腔疾病，有的話及時治療。

2保持飲食健康，少吃含糖多的食物，控制吸煙的次數，不要酗酒，不要吃過於刺激的食物，如果食物很燙，建議放涼後在吃。多吃瓜果蔬菜，豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧等健康的食物，多補充維生素C。

3可以通過口腔運動來保持牙齒健康，預防牙周炎。比如早晚叩齒100次，咬合時應铿然有聲，這有增強牙周組織和增進血液循環的作用，常做可使牙齒堅固而不痛。形成一個正確的刷牙方式，每次刷牙不低於3分鐘。

注意事項：

牙齒的健康是一個人身體健康與否的標志，而且一直都有這樣一個說法“牙痛不是病痛起來要命”所以保持牙龈口腔健康是十分重要的。我們一定要重視。