如何治理中老年人的牙痛

概 述

我們在生活中會聽到人們常說：牙疼不是病，疼起來真要命。學齡前兒童有蛀牙，青少年有牙龈炎，成年人有牙龈萎縮、牙根暴露問題。而對於中老年人，牙痛更是影響他們生活質量的經常因素，那老年人應該怎樣達到治理牙疼的效果呢？下面我和大家一起分享一下保護牙齒有訣竅,要想有一副健康的牙齒，掌握一些保護牙齒的訣竅是非常有必要的。

步驟/方法：

1首先，老年人要有自我保健意識，有不少中老年人認為牙痛不是病，平時不注意口腔保健，有病不及時治療。自我保健法就是堅持早晚刷牙，飯後漱口的好習慣，以清除嵌塞牙縫裡的食物。

2其次，中老年人應該去除不良的生活習慣，吧煙和酒都戒掉了，不吃過燙和辛辣的食物，像是辣椒了這些食物不要吃，要節制甜食、甜飲料的攝入，不要吃奶油，巧克力等等的甜食了。

3最後，每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下，可以促進牙體和牙周組織血液循環，同時在洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙龈，排除龈溝及牙周袋分泌物，可改善牙龈內血液循環。

注意事項：

老年人的牙齒已經開始慢慢掉落了，那就更應該每半年或一年到醫院做一次口腔檢查，潔牙一次，及早發現口腔病，及時治療，缺牙及時鑲牙。