檸檬可以美白牙齒嗎

概 述

牙齒對於身體的健康很重要，科學研究表明呢，牙齒與人體的心髒有很大的聯系，牙齒疾病有很大的可能會引起心方面的疾病，保持一口好牙很重要，那麼檸檬可以美白牙齒麼？建議大家還是不要用檸檬來增白牙齒，因為檸檬酸性很強，短時間內會增白牙齒，課是它會腐蝕牙齒，損壞牙質，檸檬美白牙齒是溶解牙齒組織都帶走牙色素來達到美白的效果，這樣會影響牙齒的發育，長期以往會對牙齒造成損害，下面就牙齒的保養和美白給大家提供幾條建議。

步驟/方法：

1首先我們要有一個經常刷牙的好習慣，刷牙的時候一定要注意，一定要刷到位，不可馬馬虎虎，把附著在牙齒上面的污垢都刷下來，一次刷好比多刷幾回效果要好的多，所以大家在刷牙的時候一定要做好。

2大家還可以將包下來的橘子皮曬干碾碎，將橘子皮的粉末摻在牙膏裡刷牙，可以起到美白的效果，因為橘皮本身就是可貴的藥材，含有豐富的維生素，可以跟牙齒提供營養，使牙齒更健康。

3青蘋果也會起到美白加固牙齒的作用，青蘋果梨含有豐富的維生素和適量的果酸，可以清除牙齒內的污垢，補充牙齒缺失的維生素，讓牙齒更健康更潔白，所以飯後可以吃個青蘋果。

注意事項：

大家一定要注意少吃酸性的食物，喝酒喝茶以後一定要記得漱口，避免腐蝕牙齒，損壞牙質，牙齒對身體的健康很重要，大家一定要注意保養，希望可以給大家帶來幫助。