哪種牙齒美白方式更好，潔牙後要注意什麼？
現有的比較火爆的幾種牙齒美白方法。
便攜式冷光美牙儀
我今天要說的是針對牙齒美白中的一種方法——冷光美白中的戰斗機——便攜式冷光美牙儀，親測有效。
當然，如果你牙齒情況基本健康（就是沒有恐怖的牙結石，沒有嚴重的牙周病），並且年滿18，你就可以通過冷光美白的方式將牙齒還原成最初的潔白。對的，是還原。
黃牙，黑牙，煙牙，茶牙，氟斑牙，四環素牙，都可以用冷光美白的方式將其美白。
冷光美白現在有兩種主要方法：
1、牙科醫院大型儀器
優點是：速度快，基本上從你到那道你離開那1個小時用不完（排隊除外）普通情況做一次牙齒就白白白啦
缺點是：會有不適，比如牙齒會酸痛；價格會比較高，根據城市的消費水平，一次價格從1000到5000+不等
2、小型便攜式冷光美牙儀
我就不好說牌子了，怕會有廣告嫌疑，我說價格吧278元一套，其中冷光儀是可以終身使用，美白凝膠可以使用15到20次。
優點：價格親民；不會有不適；使用方便，操作簡單
缺點：需要連續使用多次才能見到效果（我自己是使用了5次才看到效果） 另外，冷光美白並不是永久的，根據飲食習慣和刷牙習慣來看，大約可以保持半年到兩年。並且，牙齒只是外面潔白，內部是不會有變化的。
口腔科醫生科普牙齒美白
首先，要說一個誤區，就是洗牙，正確的說應該是潔牙，它只是運用超聲波震動原理，將不屬於牙齒本身的東西給震下來，比如：牙垢，牙結石，煙漬茶漬…… 對於美白牙齒的作用非常小，除非髒東西在你的唇側（也就是說話能一眼看到的牙齒部分）。
通常一年清潔一次，如果牙結石多的人半年就可以清潔一次。每次給病人潔牙就有人說潔牙不好之類的，這是錯誤的。牙結石是非常有害的，壓迫牙龈導致牙龈萎縮，牙齒松動等一系列不可逆的危害。牙齒經常刷牙牙龈出血的人就要注意了，有可能就是牙結石引起的，一定要去口腔醫院檢查。
還有就是，不要因為牙龈出血就害怕，不敢用力刷牙或者不刷牙。就是因為髒東西刺激牙龈才引起的出血，用適當的力度正確刷牙，上下刷，早晚一次，每次三分鐘。 牙齒又齊又白確實能讓人笑和說話時更加自信，但是也不能審美畸形了。見過一些妹子牙齒已經非常白了，還要更白。冷光美白，皓齒美白，都能使牙齒變白，但是是有限度的，牙齒越黃的人，做完的效果就越好。
做美白時，因為藥物作用，牙齒會非常敏感，覺得非常酸（這個也因人而異），做完一星期內盡量不能吃帶色素的東西，例如：可樂，咖啡，醬油……
最後說的就是烤瓷牙，明星們做的非常多，一口大白牙，一下就能看出來。剛才說的冷光美白和皓齒美白對於四環素牙或者氟斑牙的人來說，效果不是特別的好，就只能做烤瓷牙來改善。但是，這是不可逆的！！這是不可逆的！！！這是不可逆的！！！！重要的事情說三遍！
因為烤瓷牙有一定厚度，做的時候是要打麻藥，然後把你的牙齒全部磨小一圈，最後再套烤瓷牙（就像給牙齒穿了件衣服），牙齒磨了就不能再恢復了，做之前一定要想好，烤瓷牙就要陪伴你終生了（除非裡面自己的牙齒松動掉落），壞了就得破壞掉重新做。這種效果是不錯，但是畢竟是假牙，舒適度肯定沒有自己的好，三思而後行。
最後奉勸大家一句：一定一定要愛護自己和家人的牙齒！ 現在放肆的折騰，等老了吃不了東西的時候有你受的！跟體檢一樣，牙齒也要定期檢查！
