不管您在家自己刷牙的時候有多麼勤奮，您的口腔中還是會滋長有害細菌，這些細菌只有牙科專業人士才能清除掉。有害細菌會引發牙齒及其周圍組織發生疾病，進而在極大程度上影響你的全身健康。90%的成人都有各種牙周組織疾病，引發牙龈疾病的主要細菌和引發心血管疾病的細菌屬同一種。
細菌在口腔中增長，會導致什麼？
口腔的環境溫暖潮濕，有利於細菌以不同的形式生長。
牙菌斑
生活在口腔內的菌落形成的生物膜。牙菌斑會產生酸，不清除的話會破壞牙齒和牙周組織。
牙石或牙垢
如果牙菌斑未能及時清除，菌落會鈣化和礦化，變成硬的物質，然後會吸引更多的有害細菌粘附在牙齒表面。
牙龈炎
由活躍並具破壞性的細菌引起的牙龈疾病。因為被感染，牙龈會發炎、腫脹、變紅。為了防止它惡化成牙周病，必須積極治療。刷牙後牙刷帶血或者漱口後見到血，都是牙龈炎的征兆。
牙周疾病
牙周疾病也稱牙周炎，是活動性感染，會從根基上破壞牙齒——也就是說，破壞連接牙齒和颌骨的骨頭。如果得了牙周炎卻不治療，會導致機體釋放抗炎因子，引起大量的骨吸收破壞，致使牙齒松動和脫落。牙周病可以通過使用探針測量牙周袋的深度、檢查出血部位、通過電子X光片和臨床觀察評估骨吸收量而確診。牙周病是進行性的、慢性的，不定期發作。牙周病和糖尿病一樣是不可逆的。
牙周袋
牙齒和牙龈組織並非緊密地貼合在一起，而是存在一個間隙，稱龈溝。這裡很容易窩藏細菌，健康的龈溝深度為1-3毫米，如果深於4毫米，且龈溝袋底向牙根方向遷移則稱為牙周袋，提示有牙槽骨吸收和活躍的牙周疾病。
龈袋
又稱假性牙周袋。是牙槽骨尚無明顯的吸收，僅僅是牙龈組織由於發炎而增生、腫大，導致牙龈緣覆蓋牙冠而形成的龈袋。
出血
如果刷牙或探診測量牙周袋時有出血、發紅、牙龈腫脹現象，則表示有感染
家用口腔保健工具
牙刷
每天最少刷牙兩次，最好每次飯後都刷牙，每次刷牙最起碼兩分鐘。電動牙刷能非常高效地移除牙菌斑。每過三到四個月換一次牙刷，這點非常重要。
牙線
牙線對於抑制口腔細菌增長非常重要。如果您不用牙線，牙齒表面有33%的面積是清潔不到的。
刮舌器
您的舌頭就像一塊粗毛地毯，上面有數以千計的裂縫，可以粘附細菌。每天用刮舌器清潔舌頭是非常必要的，不過遺憾的是，很多人略去了這一重要的除菌步驟。
漱口水
最好選取不含酒精的漱口水，選用含有天然植物萃取精油的漱口水，它們是天然的防腐劑以及抗菌素。
