每日都刷牙，為什麼牙齒上還會出現像石頭一樣硬的東西呢？牙齒還會髒呢？這是很多來牙周科就診的患者疑問的問題，實際上，我們平日裡刷牙的方法都是不合格的，哪位朋友做到了每次刷牙3分鐘？大多都是草草了事，甚至幾秒鐘完事。這樣的刷牙方法就是糊弄。
按正規的巴斯刷牙法和圓弧刷牙法結合，刷滿口牙，其實3分鐘是不夠的。來就診的患者，很多主訴為牙龈出血、牙龈腫脹。這是什麼原因呢？
由於平日刷牙刷的不到位，所以牙齒上慢慢積累形成了牙石或色素沉著，牙石就相當於一團細菌位於龈緣處，長時間的刺激牙龈，導致牙龈炎症，出現色澤鮮紅或暗紅，龈乳頭龈緣腫脹，質地松軟脆弱，刷牙、進食硬物易出血。
當牙龈腫脹明顯的時候大多已有了龈下牙石，此時已經進展為牙周炎。不論是牙周炎還是牙龈炎，最根本也是最首要的治療就是洗牙，一周後，進行龈下刮治，待最後一次刮治治療結束後，1個月，回來復診檢查，看牙周袋是否變淺，在決定下一步是否進行手術治療。
很多患者都會有一個誤區，認為洗牙破壞牙釉質，會傷害牙齒。這個說法是完全錯誤的，洗牙、刮治對於牙齒是有益處的，不會像傳言一樣損害牙釉質。它是一種保護牙齒的口腔預防保健最基本的方法之一。其工作原理是超聲振動，是通過震動來將牙石、色素震下來。不會造成傳言那樣的後果。每半年、一年進行口腔檢查，定期口腔潔治，是醫學界公認的口腔保健方法。
不要誤信一些謠言而不相信大夫所言，試想，如果洗牙是傷害牙齒，那麼這個方式為何還會一直逐漸發展，全世界的口腔科都在使用，都將其作為治療、保健的基礎方法之一。要相信正規的醫院大夫所給與的口腔衛生宣教，並認真付諸實施，才可保護好我們的牙齒。
