每天刷牙幾次才合適

　　如果每天用硬質牙刷多次刷牙的話會磨損牙齒的琺琅質，從而損害牙齒。 　　每天徹底清潔兩次牙齒就足夠了。人們最好從牙醫那裡學習正確的刷牙方式。牙醫也會給出合適的輔助清潔的工具。總的來說，Platzer教授建議使用刷頭小的直軟毛牙刷。  

　　而刷牙的時間也取決於吃東西的時間：如果早餐喝了橙汁或者晚餐喝了紅酒，最好一個小時之後再刷牙——或者在喝之前刷牙。因為酸性物質會損害牙齒的琺琅質，但是一個小時內唾液會對其進行修復。如果在此期間刷牙的話會損傷琺琅質。