有效清除牙菌斑的四種方法

 　　牙菌斑是危害牙齒健康的首要元凶，它是有大量細菌、微生物和食物殘渣等組成。牙菌斑非常容易附著在我們的牙齒上，危害牙齒健康誘發齲齒的發生。

  　　大家可以通過以下四種方法有效清除牙菌斑，保護我們的牙齒健康。   　　刷牙清除牙菌斑   　　刷牙不僅保護口腔衛生，還可以大大降低牙菌斑在牙齒表面附著。建議大家養成每天早晚刷牙的好習慣。   　　牙線清除牙菌斑   　　刷牙只能清除牙齒表面附著的牙菌斑，牙齒之間的牙菌斑則需要通過牙線才可以得到有效的清除。   　　漱口水清除牙菌斑   　　使用漱口水清除牙菌斑是非常簡單清除牙菌斑的方法。適量使用漱口水可以減少牙菌斑在牙齒上附著，預防齲齒和牙周炎的發生。
　　定期洗牙清除牙菌斑   　　定期洗牙可以徹底清除附著在牙齒上的牙菌斑、牙石、牙垢，可以有效預防各種口腔疾病的發生。建議大家半年進行洗牙一次。