我們不僅要養成良好的刷牙習慣，而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙龈萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。
兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付復雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至於傷殘人士，可能需要采用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。而在牙齒矯正期間，口腔的衛生更要注意。牙齒矯正期間的刷牙方法也是很重要的。
