1.不刷牙容易得心髒病？英國一項研究發現，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心髒病的幾率高７０％。
2.睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙龈出血、牙周病，乃至牙齒脫落。
3.刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，養成飯後刷牙的習慣對身體健康有利。至於晚間，也就是晚飯後刷過牙，早晨起床後是否需要刷牙，本人認為，最好還是飯後刷。起床後用清水漱口就可以了，就能達到清除口腔異味，提高食欲的作用。
