近日，金女士就因為貪吃冰激凌而不幸地“中招”了。金女士說，在夏天她愛吃各種口味的冰激凌，是冷飲店的常客。她覺得天熱時吹著空調吃冰激凌是一件特別惬意的事情。哪知，最近這份惬意卻帶來了麻煩。現在，金女士連吃塊西瓜都會覺得牙齒酸疼。
口腔科醫生說，出現金女士這樣症狀的人可不少。醫生表示，吃完熱食後，馬上吃冷飲冰品，這樣會對牙齒造成嚴重損傷。強烈的冷刺激會引發蛀牙疼痛、牙髓病、颌骨炎症等一系列的並發症。在天熱時吃冷飲是一大樂事，但是一定要學會控制飲用量，加強對牙齒的保護。
醫生介紹，“倒牙”實際上是一種口腔疾病，稱作牙本質過敏症，是牙齒受到外界刺激，如冷、熱、酸、甜以及機械作用等引起的酸痛症狀，它發作迅速、疼痛尖銳、時間短暫，給生活帶來了極大的不便。
醫生介紹，牙本質敏感是由牙本質的暴露引起。牙本質表面正常情況下應當覆蓋牙釉質和牙骨質——起著阻擋外界刺激的作用，然而由於磨耗、楔狀缺損、牙折、齲病、牙龈萎縮等原因導致牙釉質或牙骨質缺失時，牙本質直接暴露於口腔中，外來刺激便毫無阻擋地傳到牙髓，從而引起疼痛。生活中，刷牙不當、喜食堅硬食品、磨牙、頻繁飲用碳酸飲料等習慣，都會造成牙釉質和牙骨質磨損，使牙齒失去了天然的保護屏障。
醫生提醒，生活中盡量少食用碳酸飲料，並養成良好的口腔衛生習慣，掌握正確的刷牙方法，切忌橫刷、刷牙用力過大，另外應選用合適的牙刷、牙膏。若是單純性的牙本質敏感，可在刷牙時將脫敏牙膏塗在敏感牙面上停留幾分鐘再行刷牙，若非單純性的牙本質敏感，則應到醫院對引起過敏的牙體和牙周疾病進行系統治療。
另外，醫生提醒，經常食用含糖量較高的飲料及冰激凌，是引發齲齒的主要原因之一。食用甜食後要漱口，平時多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，可以減少口腔細菌。
倒牙的治療方法
1.如發現牙齒有楔狀缺損等要及時到醫院口腔科進行治療。
2.注意口腔衛生，養成良好的豎刷牙習慣，用溫水漱口。
3.避免食用過冷、過熱的食物。
4.冬季外出，別直接吸入冷空氣，可戴口罩進行防護。
5.不要吃太硬的食物，以減少牙齒的過度磨損。咀嚼食物要用雙側，不要偏側。
6.用脫敏、冷酸靈等藥物牙膏刷牙，刷牙時將膏體塗在牙齒敏感處3—5分鐘，以便讓藥物成分充分與牙齒接觸。
7.咀嚼普通干茶葉3—5分鐘，茶葉中的鞣酸可提高牙神經對刺激的抵抗力，從而降低牙神經的敏感性。
8.牙本質敏感症嚴重的患者，要及時去正規專科醫院進行脫敏治療。
牙齒保健7大常識你要知道
1、叩齒
可以增強牙齒支持組織的健康，好象鍛煉身體一樣，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齒方法簡單，人人都可做到。它的方法是：閉著口唇，上下牙齒上下方向咬叩運動，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙進行，養成習慣。
2、刷牙
這是最普通的方法。人們都在刷牙，但刷得好、認真刷的人不多。所謂刷得好，就是要把每顆牙的各牙面都刷干淨。每天至少早晚各刷一次。
正確的刷牙方法是，上牙由上向下旋轉刷，下牙由下向上旋轉刷，上、下前牙裡面要順牙縫刷，嚼東西的牙面應前後來回刷。為了把牙面刷得較干淨，必須選用刷頭小、毛軟而有彈性的保健牙刷。
為了預防齲齒和牙周病，最好使用含有氟化鈉或洗必太牙膏。含有氟化鈉或氯化锶的牙膏還具有解除牙齒過敏的作用。
3、剔牙
有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的，最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物，清潔菌斑。有人習慣用牙簽，但一定不要用力太大太猛，以免刺傷牙龈甚至造成齒槽骨吸收。
4、漱口
要注意漱口，飯後或剔牙後用溫水漱口可以把口腔內殘留的食物殘渣漱掉。我國古代主張用茶水漱口，是一個很好的辦法，因為茶含有氟，可以防齲，還含有鞣質，對防止牙龈炎也有好處。
在漱口水中加入少許食鹽，一般以微帶鹹味為宜，對防止牙龈發炎也有一定效果。漱口水中加入某些藥物，如0.2%洗必太或0.2%氟化鈉溶液，就有較好的防齲效果。洗必太溶液對消除牙面菌斑也有好處。
5、咀嚼鍛煉
咀嚼鍛煉就是要充分練習咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類、芹菜等)，進食時要充分咀嚼，不要圄囵吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉颌骨和牙槽骨，地強牙齒支持組織的健康。充分咀嚼還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。
6、牙龈按摩
可以促進牙周組織的血液循環，使牙齒支持組織的代謝增強，也就相應地增強了牙齒的抗病能力。
牙龈按摩可以口腔內進行，也可以在口腔外進行。在口腔內進行時，最好在早晚刷牙後做。將手洗淨，伸食指進入口腔內，壓在牙齒的唇頰面和舌面的牙龈上，然後自前向後作旋轉揉動。以後又由後向前旋轉，如此來回20次，以後再作另一側，然後作舌側。在口外進行時，將咀唇閉上，用右手或兩手手指壓在上、下唇、腮部作揉捏動作，但注意力量要達到上、下牙龈，分上、下和前、中、後六個部位，每個部位各作20余次。
咀嚼食物還要注意克服單側咀嚼的不良習慣。有這種不良習慣的人，往往一側颌面膨隆肥大，並且影響美觀。咀嚼一側的牙齒很干淨，牙周組織也很健康，而另一側的牙齒卻堆積了很多牙潔石，牙根甚至牙周組織也是發炎的。
7、早期治療早期預防
造成齲病的原因有三，一是食品中含有成分很高的蔗糖，蔗糖對牙齒危害很大。二是細菌，它和食物殘渣粘合在牙齒表面，使蔗糖類發酵產酸，因而破壞了牙齒組織內的鈣和磷。三是牙體本身結構與齲齒的發生是相關的，如深的窩溝、嵌牙齒排列不齊、相互重疊，這樣，食物殘屑就容易滯留、塞，甚至患齲齒。
患者齲齒不及時治療，洞深了，就會侵犯到牙神經，引起牙髓炎。有的甚至波及到牙根周圍的組織。嚴重者，能引起颌面部腫脹、疼痛、發燒，還會導致風濕性心肌炎、腎小球腎炎、虹膜睫狀體炎等全身性疾患。故早期治療極為重要。
淺齲無自覺症狀。中齲遇冷、熱、酸、甜均有刺激痛。深齲產生劇烈自發痛，還可引起面部腫脹。
