刷牙竟然可以幫助我們預防牙痛
預防牙痛從“刷牙”開始
1、正確刷牙
這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍並富有彈性的兒童保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。
牙痛要怎麼預防？正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前後來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙龈。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，並持之以恆。
2、合理飲食
甜食是孩子偏愛的食品，其中含有大量的糖和澱粉？例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經代謝後產生的有機酸致齲性很強。
因此，要勸說孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食後要刷牙。牙痛要怎麼預防？此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利於孩子的生長發育和身體健康。
3、定期檢查
由於齲齒初期無症狀而不易被察覺，直到出現疼痛症狀時家長才急於帶孩子到醫院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。因此，醫生建議在孩子周歲時便可進行首次檢查，以後每半年定期復查一次，發現齲齒及時治療。
緩解牙痛可以按摩這些穴位
1、下關穴
手法：按揉下關穴用雙手中指或食指指腹，放於同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～l分鐘。
功效：疏風清熱，解痙止痛。
2、合谷穴
用拇指指尖，按於對側合谷穴，其余四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。
功效：疏風解表，活絡鎮痛。
3、四白
按壓本穴片刻，反復進行。用指腹略微用力指壓，以出現疼痛感為用力標准，反復此動作多次。
功效：為緩和上齒疼痛
4、曲池穴
手法：一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復20次，上下齒的疼痛會立即減輕。
功效：治療下齒牙痛的指壓穴道法，置於上方的拇指可以左右相互更換。
