牙齒是我們最需要保護的器官，但牙齒卻容易出現蛀牙、牙髓炎等健康問題，那麼我們應該如何預防牙齒健康問題呢？以下簡單介紹一些牙齒健康問題預防方法。
牙齒健康問題預防方法之：每天養成刷牙的好習慣，早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現。
牙齒健康問題預防方法之：清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。
牙齒健康問題預防方法之：在每次吃完飯以後都要用水進行漱口，嘴巴緊閉，讓水在口腔裡面來回竄動，讓牙齒沒一個角落的食物殘渣都沖掉，然後將水吐出，這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙裡面沒有殘渣就減少啦細菌的生成。
牙齒健康問題預防方法之：將拇指和食指用水洗干淨，用干淨的手指來回的按摩牙龈，也可以用專門的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鐘能夠促進牙龈的血液循環，健康牙龈是牙齒更牢固，避免由於牙床過早的萎縮而引起的牙齒松動脫落
牙齒健康問題預防方法之：平時多吃一些含有纖維素的食物，如菜花，南瓜，菠菜等。這樣可以清潔牙齒，長期保持下去可以減少牙齒疾病的發生。
