口腔干燥症的護理小技巧

概 述

最近，我爸爸的口總是有點臭臭的味道，我都不想跟他面對面地講話了，有時候還三更半夜起來喝水，我有時候被他大聲得飲水聲吵醒，很不舒服，後來經過我媽媽的護理和他自已的努力，現在好多了，現在就把這些經驗分享給大家吧。

步驟/方法：

1在飲食方面上，我們要飲食清淡，要注意的是避免刺激性的食物、酒精和辛辣調料會引起症狀加劇，干燥的食品如餅干等容易付著於粘膜，也應盡量避免。多多咀嚼對唾液的分泌有促進作用。

2我們還要保持口腔的清潔，因為細菌很強大，很容易感染，所以特別注意口腔衛生，建議用專用的牙膏和漱口液。堅持多飲水的良好習慣。

3我們不要給自已太大的壓力，要學會放慢生活節奏，適當的運動，注意放松減壓，維持自律神經的平衡，以促使唾液腺的正常分泌。

注意事項：

同時要戒煙和戒酒，要多點喝水，保持心情愉快，減少太陽的暴曬。