最近一段時間感到舌頭癢痛的，尤其是舌尖部分進食時略有刺痛的感覺，還容易口干。經上網查找，發現可能是患了舌炎。看到舌炎問題比較復雜，如果治愈不及時，還會滋生口腔細菌，引起咽喉炎、牙龈炎等一系列口腔疾病，而且如果治療不當也可能惡化為口腔癌。因為我的情況還不是很嚴重，所以也想早點治療，盡量避免使用藥物或者去醫院，而采取食用水果來減緩治療的方法，所以想尋求一下這種舌炎吃點什麼水果比較好。
1其實首先要弄清舌炎發生的病症，是缺乏維生素還是上火還是其他。然後水果方面，建議綜合多補充富含各種維生素和礦物質的水果。多吃流食，細嚼慢咽。然後針對不同的病症食用不同的水果，但也要少吃酸性類如柑橘、西紅柿或堅果等。如缺乏維生素，可以吃一些芒果、蘋果、香蕉以及火龍果等；上火的話可以吃點梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、桑葚等，這些水果下火，而櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴這些水果要少吃。
2此外推薦將水果搾成鮮汁來引用，比如可將西瓜瓤、蘋果、梨、胡蘿卜等洗淨切小共置潔淨紗布內，擠絞汁液拌勻，再加白糖、涼開水適量，再攪勻即成，即可飲用。這種飲料不僅可以生津解暑，除煩止渴，還可以治療心火上炎之口腔潰瘍，對緩解舌炎有一定的療效。
3除了食用水果外，最重要的還是要學會預防。首先要注意生活細節，降低發病機率；其次要要保持口腔衛生，飯後、睡覺前要漱口；對於一些脾胃功能不好的朋友飲食要注意忌口，不吃辛辣刺激，不好消化的食物，少吃零食，不吃冷飲冰凍的食品;適當增加水果的種類和量，多吃蔬菜，尤其是深綠色、紅色等顏色深的蔬菜。
如果發現自己舌部不適，食用水果不是很好的解決辦法，建議最好到相關醫院查看。而且要弄清是哪種類型哪個部位的舌炎，做好消炎清潔工作，以免惡化。最關鍵的還是自己要學會如何護理口腔，保持清潔，以及注意飲食，保證各元素的正常合理攝入。
