你是否知道隨著激素水平的不斷波動，你的口腔環境也在發生著變化，你需要格外照顧自己的口腔健康。現在的事實是，雖然女人可能比男人更注意口腔健康，但女人的口腔健康情況並不比男人好多少。這是因為激素的變化，使得女人比男人更容易出現牙龈問題。沒辦法，女人的激素水平會出現波動，而男人的激素水平基本是恆定的。
牙龈健康與身體健康
我們用來關注自己牙齒的時間並不多，中國女人比美國女人每天會至少少花10分鐘。我們大多覺得牙齒的健康與否，其實是類似錦上添花的事。雖然現在你知道了，女人體內激素的變化使得我們比男人患上口腔疾病的風險更高，但這會帶來其它什麼問題呢?
還是聽聽一位口腔科學家的研究結論：牙龈疾病和身體的其他健康問題，其實存在著相互的關聯。大部分時候，那些中度到重度的牙周疾病患者同時也是煙民，現在已經有很多病例都證明，在抽煙、牙周病和心髒病之間，存在著相關的聯系。由於吸煙會增加心腦血管疾病的發生幾率，所以那些患有牙周病且吸煙的女性，其患突發性心髒病、腦卒中、動脈硬化、糖尿病的風險會增加。糖尿病患者如果合並有牙周病，會更容易掉牙齒。而在懷孕時的牙龈疾病，則和早產、低重兒聯系在一起。如此看來，牙龈疾病的後果，並非我們想象中那麼簡單。
健康提示：呵護牙齒四要素口腔健康，關系到你全身的健康。當我們不能改變激素波動的事實時，要想有一口好牙和健康的牙龈，惟一能做的是——無微不至地呵護它。
在日常的生活中，要注意以下幾點，在激素波動的特定時期，要特別關注口腔的變化。
● 最重要的呵護：一天刷兩次牙，用含氟的牙膏，每天用牙線清理一次牙齒;半年洗一次牙。
● 如果你有以下症狀，就要及時去看牙醫: 在刷牙時牙龈出血;牙龈和牙齒剝離;口腔有持續異味;牙齒松動。
● 定期去做口腔健康的檢查：並告訴牙醫你正在服用什麼藥，包括避孕藥。
● 平衡飲食：特別是一定量的維生素和營養成分，對口腔健康尤其有益，比如：葉酸、維生素B、蛋白質、鈣、維生素C。
不同時期，不同的護齒計劃
青春期
在青春期，升高的性激素，會引起牙龈的血流增多。這可能會增加牙龈的敏感性，對任何刺激性的東西，都會產生更強的反應。這時，牙龈會變得紅腫、脆弱。
當你度過了青春期之後，對刺激物敏感的趨勢會開始減弱。青春期是形成一個好的護牙習慣的最重要時期。
月經期
有些女人會出現月經期牙龈炎。她們的牙龈會出血，牙根部會感到疼痛。這些症狀常在月經開始前出現，當月經開始後會結束。在月經期，要加強對牙齒的清潔和護理，盡量不要吃有刺激的食物。
口服避孕藥期間
如果你平時服藥避孕，那麼這種激素的波動，也會引起牙龈的過激反應，口腔健康也會受影響。因為避孕藥是模仿懷孕的效果，所以也會造成類似懷孕期的口腔變化，牙龈會紅腫、出血。
如果你在口服避孕藥期間去拔牙，還會遇到牙齒的愈合問題。在愈合過程中，牙齒發炎的可能性會增加，會導致疼痛，甚至引起“干槽症”。所謂“干槽症”是指拔牙以後，牙槽窩中的凝血塊發生溶解，導致傷口不愈合，甚至會發生牙槽骨暴露及壞死。怎麼避免這種情況呢?一般建議，如果要拔牙，要選在服藥周期的第23天到28天。
另外還有一點要注意的(也是大家所不知道的)：如果在服用避孕藥時，又有了牙周病，那麼像抗生素這種常用來治牙周病的藥，會和避孕藥發生相互作用，減弱口服避孕藥的效果。
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