有了口臭怎麼辦

概 述

口臭是一個尴尬的話題，每當與人交談的時候如果有口臭的話，對於對方和自己都會造成一個很大的壓力。前段時間不知道自己怎麼就得了口臭，非常痛苦，於是便上網查了一些關於口臭的資料，現在我把這些資料分享給大家，希望對你們有一定的指導。

步驟/方法：

1如果有了口臭一定要注意口腔衛生，早床起床後要按時刷牙，飯後要記得漱口。少吃辛辣的食品，多吃蔬菜水果。

2口臭的話，日常生活中可以吃口香糖保持清新口氣，但是不可以總嚼，長期吃口香糖會對牙齒不好，一天兩片最佳，上午一片，下午一片。

3用茶葉水漱口可以有效的控制口臭，或者可以去藥店買漱口液，用漱口液漱口可以控制口臭，保持清新口氣。

注意事項：

體育鍛煉也很重要，體質變好了，身體也就不容易出現疾病了。